Werte je 100 g

Schokobiskuitboden

Chocolate sponge cake base

290kcal

Protein

11.59g

Fett

6.78g

Kohlenhydrate

44.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 33.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.63
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 28.011
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 16.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 143.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 142.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 141.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 7.2
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.09
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.825
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.825
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.7
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.6
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.066
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.28
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.278
NA Natrium [mg/100g]: 111
K Kalium [mg/100g]: 256
CA Calcium [mg/100g]: 43
MG Magnesium [mg/100g]: 41
P Phosphor [mg/100g]: 183
FE Eisen [mg/100g]: 3.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.26
CU Kupfer [µg/100g]: 286
MN Mangan [µg/100g]: 380
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.2
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.016
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.004
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.012
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.75
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.012
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.48
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.003
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.132
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.23
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.036
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.91
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.82
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0055
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0055
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.077
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 213

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1224
ASH Rohasche [g/100g]: 1.12
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.024
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.01
NIA Niacin [mg/100g]: 0.33
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.69
BIOT Biotin [µg/100g]: 12
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 34
FOLFD Folat [µg/100g]: 34
CLD Chlorid [mg/100g]: 124
S Schwefel [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 27
CR Chrom [µg/100g]: 10
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.216
GLUS Glucose [g/100g]: 0.213
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0033
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27.795
SUCS Saccharose [g/100g]: 27.755
MALS Maltose [g/100g]: 0.0397
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.655
ALA Alanin [g/100g]: 0.593
ARG Arginin [g/100g]: 0.62
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.004
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.265
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.02
GLY Glycin [g/100g]: 0.414
HIS Histidin [g/100g]: 0.249
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.587
LEU Leucin [g/100g]: 0.904
LYS Lysin [g/100g]: 0.604
MET Methionin [g/100g]: 0.319
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.621
PRO Prolin [g/100g]: 0.664
SER Serin [g/100g]: 0.751
THR Threonin [g/100g]: 0.479
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.161
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.419
VAL Valin [g/100g]: 0.731
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.73

Häufige Fragen zu Schokobiskuitboden

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokobiskuitboden?

100g Schokobiskuitboden liefern dir ca. 290 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokobiskuitboden viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokobiskuitboden liegt bei 11.59g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokobiskuitboden?

Schokobiskuitboden enthält 6.78g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokobiskuitboden?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Schokobiskuitboden eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokobiskuitboden sind 1.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokobiskuitboden Vitamin B12?

Ja, Schokobiskuitboden enthält 1.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokobiskuitboden?

Der Eisengehalt von Schokobiskuitboden liegt bei 3.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokobiskuitboden?

Schokobiskuitboden bietet dir 41 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokobiskuitboden eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokobiskuitboden stecken ca. 43 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokobiskuitboden Zink?

Ja, Schokobiskuitboden liefert dir 1.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokobiskuitboden?

Schokobiskuitboden enthält 2.63 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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