Werte je 100 g

Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt

Cheese puffs salted (choux pastry) unfilled

245kcal

Protein

12.3g

Fett

14.16g

Kohlenhydrate

16.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.01
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.229
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 16.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 183
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 179
RETOL Retinol [µg/100g]: 174.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 46
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.7
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.752
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.752
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.31
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 7
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.044
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.226
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 45
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.116

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.422
NA Natrium [mg/100g]: 169
K Kalium [mg/100g]: 105
CA Calcium [mg/100g]: 238
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 262
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 1.49
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 130

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.93
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.424
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.254
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.154
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.328
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.373
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.205
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.051
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.88
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.062
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.14
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.048
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.73
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.266
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.35
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.88
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.024
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.7
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0036
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.057
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 167

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1023
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.108
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.016
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.07
NIA Niacin [mg/100g]: 0.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.47
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 25
FOLFD Folat [µg/100g]: 25
CLD Chlorid [mg/100g]: 198
S Schwefel [mg/100g]: 61
ID Iodid [µg/100g]: 21
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.029
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.016
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.061
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.145
GLUS Glucose [g/100g]: 0.142
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00273
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.084
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.01595
MALS Maltose [g/100g]: 0.03283
LACS Lactose [g/100g]: 0.035
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.332
ALA Alanin [g/100g]: 0.54
ARG Arginin [g/100g]: 0.549
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.982
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.192
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.38
GLY Glycin [g/100g]: 0.366
HIS Histidin [g/100g]: 0.31
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.665
LEU Leucin [g/100g]: 1.069
LYS Lysin [g/100g]: 0.797
MET Methionin [g/100g]: 0.355
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.667
PRO Prolin [g/100g]: 1.001
SER Serin [g/100g]: 0.78
THR Threonin [g/100g]: 0.483
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.173
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.552
VAL Valin [g/100g]: 0.813
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.88

Häufige Fragen zu Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

100g Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt liefern dir ca. 245 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt liegt bei 12.3g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt enthält 14.16g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt Vitamin C?

Ja, 100g Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt liefern dir 0.12 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt Vitamin B12?

Ja, Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

Der Eisengehalt von Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt stecken ca. 238 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt Zink?

Ja, Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt liefert dir 1.49 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt?

Käsewindbeutel salzig (Brandmasse) ungefüllt enthält 1.01 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.