Werte je 100 g

Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)

Apple crumble tart (shortcrust pastry)

309kcal

Protein

4.19g

Fett

16.13g

Kohlenhydrate

35.14g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 31.97
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.42
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.42
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.06
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.66

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 110
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 105
RETOL Retinol [µg/100g]: 99.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 54
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.369
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.369
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.029
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.036
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 12
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.17

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0315
NA Natrium [mg/100g]: 12.6
K Kalium [mg/100g]: 133.4
CA Calcium [mg/100g]: 22.1
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 60
FE Eisen [mg/100g]: 0.4506
ZN Zink [mg/100g]: 0.3395
CU Kupfer [µg/100g]: 80.4
MN Mangan [µg/100g]: 172

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.22
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.535
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.269
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.149
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.3
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.336
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.149
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.108
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.31
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.078
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.97
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.014
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.54
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.232
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.09
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.21
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.4
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.34
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.31
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 41

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1293
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.266
ASH Rohasche [g/100g]: 0.47
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 36
S Schwefel [mg/100g]: 30
ID Iodid [µg/100g]: 4.5
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.02
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.237
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.42
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.1
GLUS Glucose [g/100g]: 1.38
FRUS Fructose [g/100g]: 2.72
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.96
SUCS Saccharose [g/100g]: 12.8
MALS Maltose [g/100g]: 0.04346
LACS Lactose [g/100g]: 0.12
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.057
ALA Alanin [g/100g]: 0.115
ARG Arginin [g/100g]: 0.133
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.201
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.073
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.112
HIS Histidin [g/100g]: 0.073
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.129
LEU Leucin [g/100g]: 0.236
LYS Lysin [g/100g]: 0.101
MET Methionin [g/100g]: 0.063
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.161
PRO Prolin [g/100g]: 0.346
SER Serin [g/100g]: 0.175
THR Threonin [g/100g]: 0.102
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.038
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.096
VAL Valin [g/100g]: 0.154
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.67

Häufige Fragen zu Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

100g Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefern dir ca. 309 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liegt bei 4.19g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 16.13g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 35.14g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefern dir 0.17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liegt bei 0.45 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) stecken ca. 22.1 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) Zink?

Ja, Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 3.42 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.