Werte je 100 g

Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)

Ice cream cones

295kcal

Protein

5.44g

Fett

13.02g

Kohlenhydrate

37.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 41.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.42

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 98
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 95
RETOL Retinol [µg/100g]: 91.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 42
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.007
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.9
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.9
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.043
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.126
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 18
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.07
NA Natrium [mg/100g]: 28
K Kalium [mg/100g]: 98
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 70
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.44
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 230

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.21
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.432
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.217
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.12
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.242
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.271
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.93
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.09
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.97
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.86
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.2
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.197
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.13
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.87
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 49

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1235
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.009
ASH Rohasche [g/100g]: 0.59
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.39
NIA Niacin [mg/100g]: 0.44
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8
FOLFD Folat [µg/100g]: 8
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
S Schwefel [mg/100g]: 43
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0028
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0065
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.058
GLUS Glucose [g/100g]: 0.046
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0117
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 18.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.04868
LACS Lactose [g/100g]: 0.062
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.768
ALA Alanin [g/100g]: 0.146
ARG Arginin [g/100g]: 0.352
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.22
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.117
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.15
GLY Glycin [g/100g]: 0.14
HIS Histidin [g/100g]: 0.122
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.222
LEU Leucin [g/100g]: 0.385
LYS Lysin [g/100g]: 0.167
MET Methionin [g/100g]: 0.101
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.276
PRO Prolin [g/100g]: 0.396
SER Serin [g/100g]: 0.218
THR Threonin [g/100g]: 0.169
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.057
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.164
VAL Valin [g/100g]: 0.269
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.85

Häufige Fragen zu Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

100g Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) liefern dir ca. 295 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) liegt bei 5.44g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) enthält 13.02g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 37.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) liefert dir 0.44 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse)?

Eiswaffeln/Waffelhörnchen (Rührmasse) enthält 2.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.