Werte je 100 g

Kokosmakronen schokoliert

Chocolate coconut macaroons

508kcal

Protein

Fett

30.2g

Kohlenhydrate

49.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 5.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 7.08
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.274
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 48.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.324

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 0.6
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2.1
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.33
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.33
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.057
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.057
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.652
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.576
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.093
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.13
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.604

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.132
NA Natrium [mg/100g]: 53
K Kalium [mg/100g]: 464
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 66
P Phosphor [mg/100g]: 99
FE Eisen [mg/100g]: 2.489
ZN Zink [mg/100g]: 0.83
CU Kupfer [µg/100g]: 468
MN Mangan [µg/100g]: 1020
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 27.17
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.01
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.23
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 2.47
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 1.774
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 12.895
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 4.73
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.944
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.011
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.03
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.057
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.42
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.373
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.321
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.017
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.303
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.303
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.4

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2117
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.1
ASH Rohasche [g/100g]: 1.13
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.5
NIA Niacin [mg/100g]: 0.42
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 134
S Schwefel [mg/100g]: 33
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 21
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.08
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.274
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.3
GLUS Glucose [g/100g]: 0.102
FRUS Fructose [g/100g]: 0.2
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 48.568
SUCS Saccharose [g/100g]: 48.568
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.267
ALA Alanin [g/100g]: 0.326
ARG Arginin [g/100g]: 0.592
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.576
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.117
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1
GLY Glycin [g/100g]: 0.245
HIS Histidin [g/100g]: 0.134
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.257
LEU Leucin [g/100g]: 0.427
LYS Lysin [g/100g]: 0.33
MET Methionin [g/100g]: 0.148
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.294
PRO Prolin [g/100g]: 0.228
SER Serin [g/100g]: 0.343
THR Threonin [g/100g]: 0.231
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.065
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.193
VAL Valin [g/100g]: 0.381
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.99

Häufige Fragen zu Kokosmakronen schokoliert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kokosmakronen schokoliert?

100g Kokosmakronen schokoliert liefern dir ca. 508 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kokosmakronen schokoliert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kokosmakronen schokoliert liegt bei 6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kokosmakronen schokoliert?

Kokosmakronen schokoliert enthält 30.2g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kokosmakronen schokoliert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 49.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kokosmakronen schokoliert Vitamin C?

Ja, 100g Kokosmakronen schokoliert liefern dir 0.6 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kokosmakronen schokoliert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kokosmakronen schokoliert sind 0.33 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kokosmakronen schokoliert Vitamin B12?

Ja, Kokosmakronen schokoliert enthält 0.13 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kokosmakronen schokoliert?

Der Eisengehalt von Kokosmakronen schokoliert liegt bei 2.49 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kokosmakronen schokoliert?

Kokosmakronen schokoliert bietet dir 66 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kokosmakronen schokoliert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kokosmakronen schokoliert stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kokosmakronen schokoliert Zink?

Ja, Kokosmakronen schokoliert liefert dir 0.83 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kokosmakronen schokoliert?

Kokosmakronen schokoliert enthält 7.08 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.