Werte je 100 g

Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen

Cream puff (choux pastry) filled with cherries

207kcal

Protein

3.68g

Fett

12.9g

Kohlenhydrate

18.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.7
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.354
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 9.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 8.46

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 173
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 159
RETOL Retinol [µg/100g]: 144.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 152
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 44
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.629
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.629
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.13
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0011
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.029
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 33
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.095
NA Natrium [mg/100g]: 38
K Kalium [mg/100g]: 114
CA Calcium [mg/100g]: 39
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 59
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.31
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 4

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.76
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.428
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.146
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.122
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.247
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.286
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.178
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.025
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.1
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.003
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.37
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.424
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.9
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.53
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.44
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.41
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0012
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 77

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 864
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.5
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.99
NIA Niacin [mg/100g]: 0.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 62
S Schwefel [mg/100g]: 11
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.05
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0018
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.4
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.301
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.053
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.69
GLUS Glucose [g/100g]: 2.8
FRUS Fructose [g/100g]: 1.89
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5
SUCS Saccharose [g/100g]: 4
MALS Maltose [g/100g]: 0.06
LACS Lactose [g/100g]: 0.953
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.464
ALA Alanin [g/100g]: 0.168
ARG Arginin [g/100g]: 0.171
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.365
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.075
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.73
GLY Glycin [g/100g]: 0.122
HIS Histidin [g/100g]: 0.084
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.184
LEU Leucin [g/100g]: 0.298
LYS Lysin [g/100g]: 0.195
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.19
PRO Prolin [g/100g]: 0.268
SER Serin [g/100g]: 0.224
THR Threonin [g/100g]: 0.15
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.136
VAL Valin [g/100g]: 0.221
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.55

Häufige Fragen zu Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

100g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liefern dir ca. 207 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liegt bei 3.68g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen enthält 12.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen Vitamin C?

Ja, 100g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liefern dir 1.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen Vitamin B12?

Ja, Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

Der Eisengehalt von Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen stecken ca. 39 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen Zink?

Ja, Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen liefert dir 0.31 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen?

Sahne-Windbeutel (Brandmasse) mit Kirschen enthält 0.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.