Werte je 100 g

Sirupkuchen

Syrup cake

337kcal

Protein

6.4g

Fett

Kohlenhydrate

63.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 18
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 36.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 26.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 14
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 14
RETOL Retinol [µg/100g]: 13.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.08
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 180
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.11652

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.475
NA Natrium [mg/100g]: 190
K Kalium [mg/100g]: 430
CA Calcium [mg/100g]: 107
MG Magnesium [mg/100g]: 58
P Phosphor [mg/100g]: 188
FE Eisen [mg/100g]: 2.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 270
MN Mangan [µg/100g]: 980

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.95
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.026037
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.014783
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.00843
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.018349
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.022862
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.073
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.009
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.56
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.007
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.007
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.007
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.029
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.95
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.67
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.66
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.006
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.11
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1425
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.011
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.86
NIA Niacin [mg/100g]: 0.66
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 149
S Schwefel [mg/100g]: 58
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 3.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.011
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 4.5
GLUS Glucose [g/100g]: 2.2
FRUS Fructose [g/100g]: 2.3
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 32.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 31.6
MALS Maltose [g/100g]: 0.06528
LACS Lactose [g/100g]: 0.73
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.973
ALA Alanin [g/100g]: 0.217
ARG Arginin [g/100g]: 0.352
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.365
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.131
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.83
GLY Glycin [g/100g]: 0.22
HIS Histidin [g/100g]: 0.141
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.237
LEU Leucin [g/100g]: 0.441
LYS Lysin [g/100g]: 0.201
MET Methionin [g/100g]: 0.112
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.295
PRO Prolin [g/100g]: 0.587
SER Serin [g/100g]: 0.31
THR Threonin [g/100g]: 0.19
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.072
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.186
VAL Valin [g/100g]: 0.284
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.01

Häufige Fragen zu Sirupkuchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sirupkuchen?

100g Sirupkuchen liefern dir ca. 337 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sirupkuchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sirupkuchen liegt bei 6.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sirupkuchen?

Sirupkuchen enthält 6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sirupkuchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 63.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sirupkuchen Vitamin C?

Ja, 100g Sirupkuchen liefern dir 0.12 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sirupkuchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sirupkuchen sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sirupkuchen Vitamin B12?

Ja, Sirupkuchen enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sirupkuchen?

Der Eisengehalt von Sirupkuchen liegt bei 2.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sirupkuchen?

Sirupkuchen bietet dir 58 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sirupkuchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sirupkuchen stecken ca. 107 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sirupkuchen Zink?

Ja, Sirupkuchen liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sirupkuchen?

Sirupkuchen enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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