Werte je 100 g

Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)

Apple crumble tart (cake batter)

219kcal

Protein

3.1g

Fett

9.09g

Kohlenhydrate

30g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 52
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.34
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.44
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 14.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 87
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 83
RETOL Retinol [µg/100g]: 78.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 44
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.006
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.316
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.316
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.028
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.039
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 35
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.128
NA Natrium [mg/100g]: 51
K Kalium [mg/100g]: 99
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 61
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.17
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 90

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.57
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.409
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.206
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.114
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.23
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.258
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.882
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.083
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.56
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.75
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.011
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.98
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.179
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.72
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.33
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.29
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.26
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 35

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 918
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.273
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.12
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 37
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.022
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.006
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.245
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.44
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.7
GLUS Glucose [g/100g]: 0.82
FRUS Fructose [g/100g]: 1.9
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.04
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.78
MALS Maltose [g/100g]: 0.0364
LACS Lactose [g/100g]: 0.22
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.981
ALA Alanin [g/100g]: 0.107
ARG Arginin [g/100g]: 0.121
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.194
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.065
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.87
GLY Glycin [g/100g]: 0.099
HIS Histidin [g/100g]: 0.066
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.119
LEU Leucin [g/100g]: 0.217
LYS Lysin [g/100g]: 0.101
MET Methionin [g/100g]: 0.059
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.146
PRO Prolin [g/100g]: 0.304
SER Serin [g/100g]: 0.16
THR Threonin [g/100g]: 0.095
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.035
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.09
VAL Valin [g/100g]: 0.143
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.48

Häufige Fragen zu Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

100g Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liefern dir ca. 219 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liegt bei 3.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) enthält 9.09g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) liefert dir 0.17 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse)?

Apfel-Streuselkuchen (Rührmasse) enthält 2.34 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.