Werte je 100 g

Sandmasse/Sandteig, roh

Sand cake batter raw

407kcal

Protein

4.94g

Fett

22.85g

Kohlenhydrate

44.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.78
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 25.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 280.1
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 271.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 263.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 95.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.015
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.835
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.835
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.19
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.036
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.147
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 29
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.05

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.208
NA Natrium [mg/100g]: 83
K Kalium [mg/100g]: 56
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 101
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 190
FD Fluorid [µg/100g]: 24

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.75
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.99
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.498
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.276
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.555
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.621
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.129
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.2
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.148
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.89
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.025
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.27
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.467
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.61
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.015
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.85
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.017
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.74
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.65
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0022
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.057
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 140

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1699
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0213
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.26
NIA Niacin [mg/100g]: 0.14
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.37
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 59
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0065
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0148
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.09
GLUS Glucose [g/100g]: 0.088
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00186
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 25.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 24.9
MALS Maltose [g/100g]: 0.02233
LACS Lactose [g/100g]: 0.142
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.988
ALA Alanin [g/100g]: 0.247
ARG Arginin [g/100g]: 0.251
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.403
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.112
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.9
GLY Glycin [g/100g]: 0.171
HIS Histidin [g/100g]: 0.11
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.252
LEU Leucin [g/100g]: 0.396
LYS Lysin [g/100g]: 0.254
MET Methionin [g/100g]: 0.137
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.264
PRO Prolin [g/100g]: 0.319
SER Serin [g/100g]: 0.32
THR Threonin [g/100g]: 0.201
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.067
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.179
VAL Valin [g/100g]: 0.307
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.74

Häufige Fragen zu Sandmasse/Sandteig, roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sandmasse/Sandteig, roh?

100g Sandmasse/Sandteig, roh liefern dir ca. 407 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sandmasse/Sandteig, roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sandmasse/Sandteig, roh liegt bei 4.94g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sandmasse/Sandteig, roh?

Sandmasse/Sandteig, roh enthält 22.85g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sandmasse/Sandteig, roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sandmasse/Sandteig, roh Vitamin C?

Ja, 100g Sandmasse/Sandteig, roh liefern dir 0.05 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sandmasse/Sandteig, roh eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sandmasse/Sandteig, roh sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sandmasse/Sandteig, roh Vitamin B12?

Ja, Sandmasse/Sandteig, roh enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sandmasse/Sandteig, roh?

Der Eisengehalt von Sandmasse/Sandteig, roh liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sandmasse/Sandteig, roh?

Sandmasse/Sandteig, roh bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sandmasse/Sandteig, roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sandmasse/Sandteig, roh stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sandmasse/Sandteig, roh Zink?

Ja, Sandmasse/Sandteig, roh liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sandmasse/Sandteig, roh?

Sandmasse/Sandteig, roh enthält 0.78 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.