Werte je 100 g

Zitronenkekse glutenfrei

Lemon biscuits gluten-free

445kcal

Protein

4.427g

Fett

19.603g

Kohlenhydrate

60.41g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 9.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 4.578
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 22.995
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 37.415

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 177
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 164
RETOL Retinol [µg/100g]: 150.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 155
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.058
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.044
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.014
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.047
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.047
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.164
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.075
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 27
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.044

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 60
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 23
P Phosphor [mg/100g]: 129
FE Eisen [mg/100g]: 1.264
ZN Zink [mg/100g]: 0.34
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 180

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 11.864
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.883
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.444
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.246
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.494
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.553
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.8918
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.1769
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.423
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.128
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.585
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.027
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.005
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.349
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.374
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.128
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.838
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.009
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.08
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.078
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.057
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.0017
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.002
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.956
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.014
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.023
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.00076
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 47

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1864
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0189
ASH Rohasche [g/100g]: 1.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.422
NIA Niacin [mg/100g]: 0.855
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.204
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 2.9
FOLFD Folat [µg/100g]: 2.9
CLD Chlorid [mg/100g]: 60
S Schwefel [mg/100g]: 2
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0058
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0132
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.091
GLUS Glucose [g/100g]: 0.048
FRUS Fructose [g/100g]: 0.043
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.904
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.777
LACS Lactose [g/100g]: 0.127
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.712
ALA Alanin [g/100g]: 0.343
ARG Arginin [g/100g]: 0.185
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.292
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.093
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.847
GLY Glycin [g/100g]: 0.177
HIS Histidin [g/100g]: 0.117
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.182
LEU Leucin [g/100g]: 0.537
LYS Lysin [g/100g]: 0.147
MET Methionin [g/100g]: 0.088
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.205
PRO Prolin [g/100g]: 0.462
SER Serin [g/100g]: 0.259
THR Threonin [g/100g]: 0.176
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.034
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.181
VAL Valin [g/100g]: 0.226
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.708

Häufige Fragen zu Zitronenkekse glutenfrei

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Zitronenkekse glutenfrei?

100g Zitronenkekse glutenfrei liefern dir ca. 445 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Zitronenkekse glutenfrei viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Zitronenkekse glutenfrei liegt bei 4.43g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Zitronenkekse glutenfrei?

Zitronenkekse glutenfrei enthält 19.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Zitronenkekse glutenfrei?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 60.41g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Zitronenkekse glutenfrei Vitamin C?

Ja, 100g Zitronenkekse glutenfrei liefern dir 0.04 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Zitronenkekse glutenfrei eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Zitronenkekse glutenfrei sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Zitronenkekse glutenfrei Vitamin B12?

Ja, Zitronenkekse glutenfrei enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Zitronenkekse glutenfrei?

Der Eisengehalt von Zitronenkekse glutenfrei liegt bei 1.26 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Zitronenkekse glutenfrei?

Zitronenkekse glutenfrei bietet dir 23 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Zitronenkekse glutenfrei eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Zitronenkekse glutenfrei stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Zitronenkekse glutenfrei Zink?

Ja, Zitronenkekse glutenfrei liefert dir 0.34 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Zitronenkekse glutenfrei?

Zitronenkekse glutenfrei enthält 4.58 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.