Werte je 100 g

Waffelkekse mit Nougatfüllung

Wafer biscuits with nougat filling

431kcal

Protein

4.11g

Fett

14.8g

Kohlenhydrate

69.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 7.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.6
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 65.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 18
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 17
RETOL Retinol [µg/100g]: 16.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 10
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.12
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.12
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.35
VITK Vitamin K [µg/100g]: 2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.067
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.06
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 102
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.01

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.052
NA Natrium [mg/100g]: 21
K Kalium [mg/100g]: 222
CA Calcium [mg/100g]: 36
MG Magnesium [mg/100g]: 46
P Phosphor [mg/100g]: 75
FE Eisen [mg/100g]: 2.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.62
CU Kupfer [µg/100g]: 380
MN Mangan [µg/100g]: 1070
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.8
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.078
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.039
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.022
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.044
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.049
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.17
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.5
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.04
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.3
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.2
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1814
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.007
ASH Rohasche [g/100g]: 0.83
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.05
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.14
NIA Niacin [mg/100g]: 0.34
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 21
S Schwefel [mg/100g]: 39
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0005
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.007
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.01
GLUS Glucose [g/100g]: 0.008
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0021
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 65.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 65.4
MALS Maltose [g/100g]: 0.00876
LACS Lactose [g/100g]: 0.27
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.223
ALA Alanin [g/100g]: 0.156
ARG Arginin [g/100g]: 0.396
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.323
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.075
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.84
GLY Glycin [g/100g]: 0.152
HIS Histidin [g/100g]: 0.088
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.145
LEU Leucin [g/100g]: 0.263
LYS Lysin [g/100g]: 0.128
MET Methionin [g/100g]: 0.058
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.178
PRO Prolin [g/100g]: 0.192
SER Serin [g/100g]: 0.169
THR Threonin [g/100g]: 0.124
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.048
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.113
VAL Valin [g/100g]: 0.191
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.65

Häufige Fragen zu Waffelkekse mit Nougatfüllung

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Waffelkekse mit Nougatfüllung?

100g Waffelkekse mit Nougatfüllung liefern dir ca. 431 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Waffelkekse mit Nougatfüllung viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Waffelkekse mit Nougatfüllung liegt bei 4.11g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Waffelkekse mit Nougatfüllung?

Waffelkekse mit Nougatfüllung enthält 14.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Waffelkekse mit Nougatfüllung?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 69.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Waffelkekse mit Nougatfüllung Vitamin C?

Ja, 100g Waffelkekse mit Nougatfüllung liefern dir 0.01 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Waffelkekse mit Nougatfüllung eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Waffelkekse mit Nougatfüllung sind 0.12 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Wie viel Eisen ist in Waffelkekse mit Nougatfüllung?

Der Eisengehalt von Waffelkekse mit Nougatfüllung liegt bei 2.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Waffelkekse mit Nougatfüllung?

Waffelkekse mit Nougatfüllung bietet dir 46 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Waffelkekse mit Nougatfüllung eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Waffelkekse mit Nougatfüllung stecken ca. 36 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Waffelkekse mit Nougatfüllung Zink?

Ja, Waffelkekse mit Nougatfüllung liefert dir 0.62 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Waffelkekse mit Nougatfüllung?

Waffelkekse mit Nougatfüllung enthält 1.6 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.