Werte je 100 g

Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)

Apricot cream torte (sponge cake)

217kcal

Protein

3.6g

Fett

12.8g

Kohlenhydrate

21.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.13
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 198
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 169
RETOL Retinol [µg/100g]: 140.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 312
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 64
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.542
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.542
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.029
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 32
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.111

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.108
NA Natrium [mg/100g]: 43
K Kalium [mg/100g]: 125
CA Calcium [mg/100g]: 41
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 61
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 34
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.58
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.407
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.113
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.117
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.238
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.279
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.212
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.96
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.25
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.42
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.491
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.92
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.46
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.38
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.37
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 60

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 904
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.9
NIA Niacin [mg/100g]: 0.28
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 46
S Schwefel [mg/100g]: 9
ID Iodid [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 5.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.1
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.13
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.98
GLUS Glucose [g/100g]: 2.02
FRUS Fructose [g/100g]: 1.96
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.8
MALS Maltose [g/100g]: 0.01326
LACS Lactose [g/100g]: 1.233
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.274
ALA Alanin [g/100g]: 0.191
ARG Arginin [g/100g]: 0.18
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.374
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.054
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.69
GLY Glycin [g/100g]: 0.254
HIS Histidin [g/100g]: 0.071
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.153
LEU Leucin [g/100g]: 0.262
LYS Lysin [g/100g]: 0.189
MET Methionin [g/100g]: 0.078
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.159
PRO Prolin [g/100g]: 0.329
SER Serin [g/100g]: 0.198
THR Threonin [g/100g]: 0.132
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.037
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.107
VAL Valin [g/100g]: 0.193
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.6

Häufige Fragen zu Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

100g Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) liefern dir ca. 217 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) liegt bei 3.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 12.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 21.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) Vitamin C?

Ja, 100g Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) liefern dir 2.11 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) Vitamin B12?

Ja, Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

Der Eisengehalt von Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) stecken ca. 41 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) Zink?

Ja, Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit)?

Aprikosen-Sahnetorte (Wasserbiskuit) enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.