Werte je 100 g

Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)

Cherry torte (shortcrust pastry and cake batter)

356kcal

Protein

6.02g

Fett

17.81g

Kohlenhydrate

41.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 32
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.307
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.15
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 20.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 175
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 163
RETOL Retinol [µg/100g]: 150.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 145
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.011
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.8
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.8
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.08
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.042
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.131
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.135
NA Natrium [mg/100g]: 54
K Kalium [mg/100g]: 118
CA Calcium [mg/100g]: 23
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 93
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.46
CU Kupfer [µg/100g]: 100
MN Mangan [µg/100g]: 220

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.66
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.687
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.345
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.192
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.385
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.43
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.48
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.14
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.54
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.33
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.85
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.318
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.16
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.36
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.011
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.9
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0013
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.012
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.036
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 87

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1492
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.211
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.54
NIA Niacin [mg/100g]: 0.41
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.23
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 60
S Schwefel [mg/100g]: 38
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.008
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0103
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.192
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.23
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.077
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.19
GLUS Glucose [g/100g]: 1.66
FRUS Fructose [g/100g]: 1.53
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 17.96
SUCS Saccharose [g/100g]: 17.78
MALS Maltose [g/100g]: 0.08
LACS Lactose [g/100g]: 0.099
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.058
ALA Alanin [g/100g]: 0.208
ARG Arginin [g/100g]: 0.342
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.392
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.131
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.24
GLY Glycin [g/100g]: 0.178
HIS Histidin [g/100g]: 0.132
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.258
LEU Leucin [g/100g]: 0.434
LYS Lysin [g/100g]: 0.221
MET Methionin [g/100g]: 0.125
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.303
PRO Prolin [g/100g]: 0.434
SER Serin [g/100g]: 0.29
THR Threonin [g/100g]: 0.204
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.068
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.19
VAL Valin [g/100g]: 0.313
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.93

Häufige Fragen zu Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

100g Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) liefern dir ca. 356 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) liegt bei 6.02g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) enthält 17.81g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 41.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) stecken ca. 23 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) Zink?

Ja, Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) liefert dir 0.46 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse)?

Kirschtorte (Mürbeteig und Rührmasse) enthält 2.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.