Werte je 100 g

Schokoladenbaiser

Chocolate meringue

406kcal

Protein

8.1g

Fett

10.81g

Kohlenhydrate

66.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 6.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 5.61
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 64.442
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1.1
RETOL Retinol [µg/100g]: 0.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4.1
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 11.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.91
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.91
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.145
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.145
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.91
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.063
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.69
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.174
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 52
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.098

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.268
NA Natrium [mg/100g]: 107
K Kalium [mg/100g]: 486
CA Calcium [mg/100g]: 34
MG Magnesium [mg/100g]: 106
P Phosphor [mg/100g]: 145
FE Eisen [mg/100g]: 8.411
ZN Zink [mg/100g]: 1.359
CU Kupfer [µg/100g]: 813
MN Mangan [µg/100g]: 949
FD Fluorid [µg/100g]: 30

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.54
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.01
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.009
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.011
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.04
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.698
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.024
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 3.61
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.109
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.48
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.029
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.389
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.357
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.034
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.023
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.321
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.321
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1710
ASH Rohasche [g/100g]: 1.77
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.014
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.18
NIA Niacin [mg/100g]: 0.38
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.18
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 64
S Schwefel [mg/100g]: 45
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 66
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.149
GLUS Glucose [g/100g]: 0.149
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 64.293
SUCS Saccharose [g/100g]: 64.293
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.052
ALA Alanin [g/100g]: 0.411
ARG Arginin [g/100g]: 0.445
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.803
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.148
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.097
GLY Glycin [g/100g]: 0.298
HIS Histidin [g/100g]: 0.154
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.354
LEU Leucin [g/100g]: 0.557
LYS Lysin [g/100g]: 0.444
MET Methionin [g/100g]: 0.2
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.398
PRO Prolin [g/100g]: 0.32
SER Serin [g/100g]: 0.458
THR Threonin [g/100g]: 0.326
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.108
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.269
VAL Valin [g/100g]: 0.511
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.34

Häufige Fragen zu Schokoladenbaiser

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenbaiser?

100g Schokoladenbaiser liefern dir ca. 406 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenbaiser viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenbaiser liegt bei 8.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenbaiser?

Schokoladenbaiser enthält 10.81g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenbaiser?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 66.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladenbaiser Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladenbaiser liefern dir 0.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladenbaiser eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladenbaiser sind 0.91 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladenbaiser Vitamin B12?

Ja, Schokoladenbaiser enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenbaiser?

Der Eisengehalt von Schokoladenbaiser liegt bei 8.41 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenbaiser?

Schokoladenbaiser bietet dir 106 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenbaiser eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenbaiser stecken ca. 34 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenbaiser Zink?

Ja, Schokoladenbaiser liefert dir 1.36 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenbaiser?

Schokoladenbaiser enthält 5.61 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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