Werte je 100 g

Käsekuchen ohne Boden

Cheesecake (without cake base)

183kcal

Protein

10g

Fett

7.3g

Kohlenhydrate

18.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.043
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 2.189

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 92
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 89
RETOL Retinol [µg/100g]: 87
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 28
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.003
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 14
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 13
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.02
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.4
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.15
NA Natrium [mg/100g]: 60
K Kalium [mg/100g]: 160
CA Calcium [mg/100g]: 110
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 200
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.59
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 60
FD Fluorid [µg/100g]: 24

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.9
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.242
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.11
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.068
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.138
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.156
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.6
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.038
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.6
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.005
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.169
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.049
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.3
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.016
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.3
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.3
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0013
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.023
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.027
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 68

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 769
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.783
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.6
NIA Niacin [mg/100g]: 0.1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.43
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 120
S Schwefel [mg/100g]: 101
ID Iodid [µg/100g]: 18
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.033
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.061
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.499
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.071
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.119
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.043
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.3
GLUS Glucose [g/100g]: 1.4
FRUS Fructose [g/100g]: 1.6
GALS Galactose [g/100g]: 0.26
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 13.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.599
MALS Maltose [g/100g]: 0.01
LACS Lactose [g/100g]: 2.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.68
ALA Alanin [g/100g]: 0.4
ARG Arginin [g/100g]: 0.41
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.85
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.107
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.08
GLY Glycin [g/100g]: 0.23
HIS Histidin [g/100g]: 0.28
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.54
LEU Leucin [g/100g]: 0.99
LYS Lysin [g/100g]: 0.83
MET Methionin [g/100g]: 0.29
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.52
PRO Prolin [g/100g]: 0.92
SER Serin [g/100g]: 0.6
THR Threonin [g/100g]: 0.43
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.15
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.48
VAL Valin [g/100g]: 0.65
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.6

Häufige Fragen zu Käsekuchen ohne Boden

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käsekuchen ohne Boden?

100g Käsekuchen ohne Boden liefern dir ca. 183 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käsekuchen ohne Boden viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käsekuchen ohne Boden liegt bei 10g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käsekuchen ohne Boden?

Käsekuchen ohne Boden enthält 7.3g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käsekuchen ohne Boden?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käsekuchen ohne Boden Vitamin C?

Ja, 100g Käsekuchen ohne Boden liefern dir 1.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käsekuchen ohne Boden eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käsekuchen ohne Boden sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käsekuchen ohne Boden Vitamin B12?

Ja, Käsekuchen ohne Boden enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käsekuchen ohne Boden?

Der Eisengehalt von Käsekuchen ohne Boden liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käsekuchen ohne Boden?

Käsekuchen ohne Boden bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käsekuchen ohne Boden eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käsekuchen ohne Boden stecken ca. 110 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käsekuchen ohne Boden Zink?

Ja, Käsekuchen ohne Boden liefert dir 0.59 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käsekuchen ohne Boden?

Käsekuchen ohne Boden enthält 0.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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