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Code D462800

Experten-ModusReferenzdaten

Werte je 100 g

Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)

Yeast rose cake

348kcal

Protein

7.1g

Fett

11.9g

Kohlenhydrate

51g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 25
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.15
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 24

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 98
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 95
RETOL Retinol [µg/100g]: 91.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 39
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.006
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 70
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.098
NA Natrium [mg/100g]: 39
K Kalium [mg/100g]: 254
CA Calcium [mg/100g]: 50
MG Magnesium [mg/100g]: 22
P Phosphor [mg/100g]: 108
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 130
MN Mangan [µg/100g]: 270

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.2
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.433
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.22
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.122
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.247
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.28
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.95
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.09
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.9
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.85
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.26
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.009
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.206
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.94
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.8
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.8
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 51

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1462
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.69
ASH Rohasche [g/100g]: 1.1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 18
FOLFD Folat [µg/100g]: 18
CLD Chlorid [mg/100g]: 84
S Schwefel [mg/100g]: 55
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.033
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.006
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.246
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.399
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.15
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 11.6
GLUS Glucose [g/100g]: 5.6
FRUS Fructose [g/100g]: 6
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 14.02
MALS Maltose [g/100g]: 0.5
LACS Lactose [g/100g]: 0.94
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.332
ALA Alanin [g/100g]: 0.206
ARG Arginin [g/100g]: 0.382
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.317
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.131
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.57
GLY Glycin [g/100g]: 0.189
HIS Histidin [g/100g]: 0.159
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.286
LEU Leucin [g/100g]: 0.5
LYS Lysin [g/100g]: 0.272
MET Methionin [g/100g]: 0.132
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.335
PRO Prolin [g/100g]: 0.578
SER Serin [g/100g]: 0.301
THR Threonin [g/100g]: 0.23
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.075
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.217
VAL Valin [g/100g]: 0.343
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.1

Häufige Fragen zu Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

100g Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) liefern dir ca. 348 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) liegt bei 7.1g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) enthält 11.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 51g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) Vitamin B12?

Ja, Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

Der Eisengehalt von Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) bietet dir 22 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) stecken ca. 50 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) Zink?

Ja, Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig)?

Schneckennudeln/Rosenkuchen (Hefeteig) enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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