Werte je 100 g

Wiener Sandtorte

Viennese sand torte

407kcal

Protein

4.94g

Fett

22.85g

Kohlenhydrate

44.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.78
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 25.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.7
FIBLMW Ballaststoffe, niedermolekular [g/100g]: 0.11
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.55
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.097
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.028
FIBHMWS Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich [g/100g]: 0.29
FIBHMWI Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich [g/100g]: 0.26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 252
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 244.6
RETOL Retinol [µg/100g]: 237.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 86
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5.9
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.015
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.835
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.835
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.19
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.027
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.147
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 26
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.035

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.208
NA Natrium [mg/100g]: 83
K Kalium [mg/100g]: 56
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 6
P Phosphor [mg/100g]: 101
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 190
FD Fluorid [µg/100g]: 24

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 13.75
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.99
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.498
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.276
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.555
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.621
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.129
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.2
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 6.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.148
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.89
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.025
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.008
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.27
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.467
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.61
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.015
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.85
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.016
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.017
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.74
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.65
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0022
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.004
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.018
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.057
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 140

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1699
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0213
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.25
NIA Niacin [mg/100g]: 0.13
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.28
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 59
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 17
CR Chrom [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0065
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0148
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.09
GLUS Glucose [g/100g]: 0.088
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00186
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 25.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 24.9
MALS Maltose [g/100g]: 0.02233
LACS Lactose [g/100g]: 0.142
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.988
ALA Alanin [g/100g]: 0.247
ARG Arginin [g/100g]: 0.251
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.403
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.112
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.9
GLY Glycin [g/100g]: 0.171
HIS Histidin [g/100g]: 0.11
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.252
LEU Leucin [g/100g]: 0.396
LYS Lysin [g/100g]: 0.254
MET Methionin [g/100g]: 0.137
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.264
PRO Prolin [g/100g]: 0.319
SER Serin [g/100g]: 0.32
THR Threonin [g/100g]: 0.201
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.067
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.179
VAL Valin [g/100g]: 0.307
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.74

Häufige Fragen zu Wiener Sandtorte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wiener Sandtorte?

100g Wiener Sandtorte liefern dir ca. 407 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wiener Sandtorte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wiener Sandtorte liegt bei 4.94g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wiener Sandtorte?

Wiener Sandtorte enthält 22.85g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wiener Sandtorte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Wiener Sandtorte Vitamin C?

Ja, 100g Wiener Sandtorte liefern dir 0.04 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Wiener Sandtorte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wiener Sandtorte sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wiener Sandtorte Vitamin B12?

Ja, Wiener Sandtorte enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wiener Sandtorte?

Der Eisengehalt von Wiener Sandtorte liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wiener Sandtorte?

Wiener Sandtorte bietet dir 6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wiener Sandtorte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wiener Sandtorte stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wiener Sandtorte Zink?

Ja, Wiener Sandtorte liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wiener Sandtorte?

Wiener Sandtorte enthält 0.78 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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