Werte je 100 g

Wiener Tortenboden (hell)

Viennese sponge cake base (light)

362kcal

Protein

8.45g

Fett

15.46g

Kohlenhydrate

46.75g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 27.88
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.04
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 26.822
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.93

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 211.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 207.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 203.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 47.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.9
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.9
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.84
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.84
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.37
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.049
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.226
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 43
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.027

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.195
NA Natrium [mg/100g]: 78
K Kalium [mg/100g]: 96
CA Calcium [mg/100g]: 30
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 120
FE Eisen [mg/100g]: 1.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.72
CU Kupfer [µg/100g]: 50
MN Mangan [µg/100g]: 180
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.19
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.527
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.265
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.147
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.295
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.33
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.142
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.109
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.05
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.084
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.22
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.014
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.02
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.324
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.53
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.015
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.8
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0044
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.013
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.075
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 198

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1519
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0113
ASH Rohasche [g/100g]: 0.75
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.019
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.16
NIA Niacin [mg/100g]: 0.18
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.52
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 25
FOLFD Folat [µg/100g]: 25
CLD Chlorid [mg/100g]: 102
S Schwefel [mg/100g]: 22
ID Iodid [µg/100g]: 24
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0079
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.173
GLUS Glucose [g/100g]: 0.17
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00264
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 26.649
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.541
MALS Maltose [g/100g]: 0.03169
LACS Lactose [g/100g]: 0.076
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.523
ALA Alanin [g/100g]: 0.445
ARG Arginin [g/100g]: 0.452
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.733
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.199
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.49
GLY Glycin [g/100g]: 0.299
HIS Histidin [g/100g]: 0.19
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.449
LEU Leucin [g/100g]: 0.688
LYS Lysin [g/100g]: 0.459
MET Methionin [g/100g]: 0.247
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.465
PRO Prolin [g/100g]: 0.506
SER Serin [g/100g]: 0.57
THR Threonin [g/100g]: 0.358
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.119
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.315
VAL Valin [g/100g]: 0.548
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.25

Häufige Fragen zu Wiener Tortenboden (hell)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wiener Tortenboden (hell)?

100g Wiener Tortenboden (hell) liefern dir ca. 362 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wiener Tortenboden (hell) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wiener Tortenboden (hell) liegt bei 8.45g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wiener Tortenboden (hell)?

Wiener Tortenboden (hell) enthält 15.46g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wiener Tortenboden (hell)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 46.75g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Wiener Tortenboden (hell) Vitamin C?

Ja, 100g Wiener Tortenboden (hell) liefern dir 0.03 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Wiener Tortenboden (hell) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wiener Tortenboden (hell) sind 0.9 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wiener Tortenboden (hell) Vitamin B12?

Ja, Wiener Tortenboden (hell) enthält 1.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wiener Tortenboden (hell)?

Der Eisengehalt von Wiener Tortenboden (hell) liegt bei 1.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wiener Tortenboden (hell)?

Wiener Tortenboden (hell) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wiener Tortenboden (hell) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wiener Tortenboden (hell) stecken ca. 30 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wiener Tortenboden (hell) Zink?

Ja, Wiener Tortenboden (hell) liefert dir 0.72 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wiener Tortenboden (hell)?

Wiener Tortenboden (hell) enthält 1.04 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.