Werte je 100 g

Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)

Cherry crumble cake (shortcrust pastry)

257kcal

Protein

3.39g

Fett

12.42g

Kohlenhydrate

31.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.7
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.00157
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.508
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.57
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 14.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 134
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 118
RETOL Retinol [µg/100g]: 100.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 191
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 20
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.023
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.047
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 33
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.068
NA Natrium [mg/100g]: 27
K Kalium [mg/100g]: 98
CA Calcium [mg/100g]: 17
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 47
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.21
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 140

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.31
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.539
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.271
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.15
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.302
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.338
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.16
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.11
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.37
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.08
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.98
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.96
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.234
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.62
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.06
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.4
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0003
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.019
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 42

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1075
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.87
NIA Niacin [mg/100g]: 0.29
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.11
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 34
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.011
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0081
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.4
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.394
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.114
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.77
GLUS Glucose [g/100g]: 3.02
FRUS Fructose [g/100g]: 2.75
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 10.63
MALS Maltose [g/100g]: 0.09
LACS Lactose [g/100g]: 0.077
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.042
ALA Alanin [g/100g]: 0.108
ARG Arginin [g/100g]: 0.156
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.275
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.072
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.82
GLY Glycin [g/100g]: 0.107
HIS Histidin [g/100g]: 0.072
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.128
LEU Leucin [g/100g]: 0.228
LYS Lysin [g/100g]: 0.104
MET Methionin [g/100g]: 0.059
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.158
PRO Prolin [g/100g]: 0.292
SER Serin [g/100g]: 0.157
THR Threonin [g/100g]: 0.105
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.035
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.099
VAL Valin [g/100g]: 0.153
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.53

Häufige Fragen zu Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

100g Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefern dir ca. 257 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) liegt bei 3.39g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 12.42g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 31.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 0.1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) stecken ca. 17 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) Zink?

Ja, Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) liefert dir 0.21 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig)?

Kirsch-Streuselkuchen (Mürbeteig) enthält 1.7 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.