Werte je 100 g

Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)

Viennese sponge cake base containing cocoa (dark)

362kcal

Protein

8.99g

Fett

16.29g

Kohlenhydrate

44g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 27.6
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.97
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 26.848
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 17.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 211.9
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 207.5
RETOL Retinol [µg/100g]: 203.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 47.5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.9
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.08
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.847
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.847
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.55
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.049
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.233
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 55
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.027

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.228
NA Natrium [mg/100g]: 91
K Kalium [mg/100g]: 200
CA Calcium [mg/100g]: 36
MG Magnesium [mg/100g]: 33
P Phosphor [mg/100g]: 149
FE Eisen [mg/100g]: 3.1
ZN Zink [mg/100g]: 1
CU Kupfer [µg/100g]: 230
MN Mangan [µg/100g]: 380
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.74
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.527
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.265
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.147
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.295
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.33
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.143
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.109
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.27
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.086
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.53
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.023
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.31
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.326
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.82
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.015
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.02
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.11
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.005
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.91
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.81
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0044
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.013
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.075
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 198

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1520
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.0113
ASH Rohasche [g/100g]: 1.12
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.019
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.31
NIA Niacin [mg/100g]: 0.23
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.55
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 27
FOLFD Folat [µg/100g]: 27
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 29
ID Iodid [µg/100g]: 24
CR Chrom [µg/100g]: 9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0034
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0079
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.171
GLUS Glucose [g/100g]: 0.169
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00198
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 26.677
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.577
MALS Maltose [g/100g]: 0.02377
LACS Lactose [g/100g]: 0.076
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.636
ALA Alanin [g/100g]: 0.465
ARG Arginin [g/100g]: 0.482
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.792
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.202
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.46
GLY Glycin [g/100g]: 0.317
HIS Histidin [g/100g]: 0.192
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.459
LEU Leucin [g/100g]: 0.702
LYS Lysin [g/100g]: 0.481
MET Methionin [g/100g]: 0.25
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.479
PRO Prolin [g/100g]: 0.487
SER Serin [g/100g]: 0.584
THR Threonin [g/100g]: 0.375
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.125
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.327
VAL Valin [g/100g]: 0.573
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.33

Häufige Fragen zu Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

100g Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) liefern dir ca. 362 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) liegt bei 8.99g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) enthält 16.29g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 44g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) Vitamin C?

Ja, 100g Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) liefern dir 0.03 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) Vitamin B12?

Ja, Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) enthält 1.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

Der Eisengehalt von Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) liegt bei 3.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) bietet dir 33 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) stecken ca. 36 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) Zink?

Ja, Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) liefert dir 1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)?

Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel) enthält 1.97 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.