Werte je 100 g

Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)

Pineapple marzipan cake (cake batter)

386kcal

Protein

6.36g

Fett

20.6g

Kohlenhydrate

42g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 26
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.27
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 26.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 15.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 126
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 122
RETOL Retinol [µg/100g]: 116.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 54
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 9.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.7
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.38
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 1.29
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.07
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.149
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.205
NA Natrium [mg/100g]: 82
K Kalium [mg/100g]: 161
CA Calcium [mg/100g]: 27
MG Magnesium [mg/100g]: 42
P Phosphor [mg/100g]: 143
FE Eisen [mg/100g]: 2.1
ZN Zink [mg/100g]: 0.8
CU Kupfer [µg/100g]: 250
MN Mangan [µg/100g]: 660

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 9.77
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.48
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.24
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.14
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.272
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.305
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.05
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.1
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.54
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.09
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.46
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.07
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.25
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.57
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.8
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.17
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.008
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.031
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 79

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1612
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.083
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.04
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.8
NIA Niacin [mg/100g]: 0.5
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.25
BIOT Biotin [µg/100g]: 4.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
S Schwefel [mg/100g]: 42
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 28
MO Molybdän [µg/100g]: 3.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.049
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0071
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.027
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.05
GLUS Glucose [g/100g]: 0.95
FRUS Fructose [g/100g]: 1.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 24.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 24.61
MALS Maltose [g/100g]: 0.03684
LACS Lactose [g/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.331
ALA Alanin [g/100g]: 0.23
ARG Arginin [g/100g]: 0.444
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.398
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.137
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.2
GLY Glycin [g/100g]: 0.193
HIS Histidin [g/100g]: 0.147
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.29
LEU Leucin [g/100g]: 0.483
LYS Lysin [g/100g]: 0.26
MET Methionin [g/100g]: 0.131
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.338
PRO Prolin [g/100g]: 0.403
SER Serin [g/100g]: 0.309
THR Threonin [g/100g]: 0.239
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.079
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.213
VAL Valin [g/100g]: 0.364
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.98

Häufige Fragen zu Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

100g Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liefern dir ca. 386 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liegt bei 6.36g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) enthält 20.6g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 42g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liefern dir 2.4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) sind 0.7 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liegt bei 2.1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) bietet dir 42 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) stecken ca. 27 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) liefert dir 0.8 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)?

Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) enthält 3.27 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.