Werte je 100 g

Frischkäse-Torte (ohne Backen)

Cheesecake (without baking)

246kcal

Protein

5.5g

Fett

17.9g

Kohlenhydrate

15.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 60
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.21
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 11
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 187
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 181
RETOL Retinol [µg/100g]: 175.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 71
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.4
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.11
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.537
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.537
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.01
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.16
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.323

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.375
NA Natrium [mg/100g]: 150
K Kalium [mg/100g]: 102
CA Calcium [mg/100g]: 68
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 93
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 40
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 11.2
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.616
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.376
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.233
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.252
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.597
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.94
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.072
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.38
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.053
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.66
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.32
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.321
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.93
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00152
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.56
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.46
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.4
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0007
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.036
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.018
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.33
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 74

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1023
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.67
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.18
NIA Niacin [mg/100g]: 0.13
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 265
S Schwefel [mg/100g]: 28
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.011
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.25
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.373
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.006
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.24
GLUS Glucose [g/100g]: 0.045
FRUS Fructose [g/100g]: 0.02
GALS Galactose [g/100g]: 0.17
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.76
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.538
MALS Maltose [g/100g]: 0.00639
LACS Lactose [g/100g]: 2.22
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.139
ALA Alanin [g/100g]: 0.24
ARG Arginin [g/100g]: 0.233
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.389
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.056
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1
GLY Glycin [g/100g]: 0.275
HIS Histidin [g/100g]: 0.123
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.248
LEU Leucin [g/100g]: 0.463
LYS Lysin [g/100g]: 0.368
MET Methionin [g/100g]: 0.12
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.246
PRO Prolin [g/100g]: 0.493
SER Serin [g/100g]: 0.285
THR Threonin [g/100g]: 0.198
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.063
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.211
VAL Valin [g/100g]: 0.31
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Frischkäse-Torte (ohne Backen)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

100g Frischkäse-Torte (ohne Backen) liefern dir ca. 246 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frischkäse-Torte (ohne Backen) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frischkäse-Torte (ohne Backen) liegt bei 5.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

Frischkäse-Torte (ohne Backen) enthält 17.9g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frischkäse-Torte (ohne Backen) Vitamin C?

Ja, 100g Frischkäse-Torte (ohne Backen) liefern dir 1.32 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frischkäse-Torte (ohne Backen) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frischkäse-Torte (ohne Backen) sind 0.4 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frischkäse-Torte (ohne Backen) Vitamin B12?

Ja, Frischkäse-Torte (ohne Backen) enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

Der Eisengehalt von Frischkäse-Torte (ohne Backen) liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

Frischkäse-Torte (ohne Backen) bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frischkäse-Torte (ohne Backen) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frischkäse-Torte (ohne Backen) stecken ca. 68 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frischkäse-Torte (ohne Backen) Zink?

Ja, Frischkäse-Torte (ohne Backen) liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frischkäse-Torte (ohne Backen)?

Frischkäse-Torte (ohne Backen) enthält 0.21 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.