Werte je 100 g

Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)

Chocolate cream torte (chocolate water sponge cake)

312kcal

Protein

4.8g

Fett

21.3g

Kohlenhydrate

24.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 47
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.61
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 19.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 4.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 204
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 197
RETOL Retinol [µg/100g]: 190.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 79
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.31
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.538
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.538
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.72
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.027
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.041
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.13
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 24
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.532

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.125
NA Natrium [mg/100g]: 50
K Kalium [mg/100g]: 161
CA Calcium [mg/100g]: 57
MG Magnesium [mg/100g]: 28
P Phosphor [mg/100g]: 94
FE Eisen [mg/100g]: 1.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 187
MN Mangan [µg/100g]: 220
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 11.38
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.58
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.16
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.16
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.339
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.398
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.72
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 5.02
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.95
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.037
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.85
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.67
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.69
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.11
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.57
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.56
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.04
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 74

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1298
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.077
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.05
NIA Niacin [mg/100g]: 0.18
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.27
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 57
S Schwefel [mg/100g]: 16
ID Iodid [µg/100g]: 5
CR Chrom [µg/100g]: 21
MO Molybdän [µg/100g]: 7.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.077
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.03
GLUS Glucose [g/100g]: 0.029
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00094
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 19.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 17.8
MALS Maltose [g/100g]: 0.01131
LACS Lactose [g/100g]: 1.7
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.683
ALA Alanin [g/100g]: 0.256
ARG Arginin [g/100g]: 0.251
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.376
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.062
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.87
GLY Glycin [g/100g]: 0.358
HIS Histidin [g/100g]: 0.094
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.203
LEU Leucin [g/100g]: 0.338
LYS Lysin [g/100g]: 0.255
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.209
PRO Prolin [g/100g]: 0.425
SER Serin [g/100g]: 0.256
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.144
VAL Valin [g/100g]: 0.258
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

100g Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) liefern dir ca. 312 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) liegt bei 4.8g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) enthält 21.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 24.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) Vitamin C?

Ja, 100g Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) liefern dir 0.53 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) Vitamin B12?

Ja, Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

Der Eisengehalt von Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) liegt bei 1.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) bietet dir 28 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) stecken ca. 57 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) Zink?

Ja, Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit)?

Schokosahnetorte (Schoko-Wasserbiskuit) enthält 1.61 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.