Werte je 100 g

Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)

Carrot nut cake (sponge cake)

342kcal

Protein

8.4g

Fett

21.37g

Kohlenhydrate

27.2g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 36
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.3
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 23.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 557
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 306
RETOL Retinol [µg/100g]: 56
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2602
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 804
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 7.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 7.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.16
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.54
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 7
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.156
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.154
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 255
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.73
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.793

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.735
NA Natrium [mg/100g]: 294
K Kalium [mg/100g]: 361
CA Calcium [mg/100g]: 66
MG Magnesium [mg/100g]: 55
P Phosphor [mg/100g]: 315
FE Eisen [mg/100g]: 1.772
ZN Zink [mg/100g]: 1.09
CU Kupfer [µg/100g]: 501
MN Mangan [µg/100g]: 1900
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.36
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00024
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0001
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00012
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.022
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.666
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.63
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.022
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 15.71
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.052
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 15.51
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.034
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.32
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.04
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 2.248
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 2.204
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00026
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.041
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.389
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 115

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1424
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.138
ASH Rohasche [g/100g]: 2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.026
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.323
NIA Niacin [mg/100g]: 0.506
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.6
BIOT Biotin [µg/100g]: 22.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 36
FOLFD Folat [µg/100g]: 36
CLD Chlorid [mg/100g]: 135
S Schwefel [mg/100g]: 52
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 20
MO Molybdän [µg/100g]: 11.9
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.003
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.02
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.006
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.108
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.001
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.59
GLUS Glucose [g/100g]: 0.33
FRUS Fructose [g/100g]: 0.26
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 22.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 22.6
MALS Maltose [g/100g]: 0.21
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.058
ALA Alanin [g/100g]: 0.412
ARG Arginin [g/100g]: 0.846
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.801
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.166
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.607
GLY Glycin [g/100g]: 0.336
HIS Histidin [g/100g]: 0.205
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.368
LEU Leucin [g/100g]: 0.626
LYS Lysin [g/100g]: 0.395
MET Methionin [g/100g]: 0.174
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.404
PRO Prolin [g/100g]: 0.34
SER Serin [g/100g]: 0.465
THR Threonin [g/100g]: 0.306
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.109
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.273
VAL Valin [g/100g]: 0.471
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.38

Häufige Fragen zu Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

100g Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liefern dir ca. 342 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liegt bei 8.4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) enthält 21.37g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.2g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) Vitamin C?

Ja, 100g Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liefern dir 0.79 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) Vitamin B12?

Ja, Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) enthält 0.73 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

Der Eisengehalt von Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liegt bei 1.77 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) bietet dir 55 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) stecken ca. 66 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) Zink?

Ja, Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) liefert dir 1.09 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit)?

Möhren-Nusstorte/Rüblitorte (Biskuit) enthält 3.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.