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Code D750300

Experten-ModusReferenzdaten

Werte je 100 g

Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert

Bavarian doughnuts (yeast dough) deep-fried

421kcal

Protein

9.93g

Fett

17.1g

Kohlenhydrate

55g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 15
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.63
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 47

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 63
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 61
RETOL Retinol [µg/100g]: 59.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 19
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.569
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.569
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.122
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.166
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 51
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.224

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.135
NA Natrium [mg/100g]: 54
K Kalium [mg/100g]: 179
CA Calcium [mg/100g]: 54
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 112
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 250

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.303
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.16
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.19
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.26
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.9
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.066
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.046
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.8
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.013
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.18
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.5
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.7
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 57

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1766
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.026
ASH Rohasche [g/100g]: 0.67
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.197
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.9
NIA Niacin [mg/100g]: 1
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 19
FOLFD Folat [µg/100g]: 19
CLD Chlorid [mg/100g]: 131
S Schwefel [mg/100g]: 85
ID Iodid [µg/100g]: 15
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 1.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.022
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0039
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.064
GLUS Glucose [g/100g]: 0.054
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00984
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.8
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.3
MALS Maltose [g/100g]: 0.1182
LACS Lactose [g/100g]: 1.36
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 3.327
ALA Alanin [g/100g]: 0.325
ARG Arginin [g/100g]: 0.401
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.502
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.21
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.89
GLY Glycin [g/100g]: 0.32
HIS Histidin [g/100g]: 0.224
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.406
LEU Leucin [g/100g]: 0.731
LYS Lysin [g/100g]: 0.363
MET Methionin [g/100g]: 0.199
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.489
PRO Prolin [g/100g]: 1.01
SER Serin [g/100g]: 0.505
THR Threonin [g/100g]: 0.324
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.114
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.318
VAL Valin [g/100g]: 0.477
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.56

Häufige Fragen zu Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

100g Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liefern dir ca. 421 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liegt bei 9.93g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert enthält 17.1g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 55g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liefern dir 0.22 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert Vitamin B12?

Ja, Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

Der Eisengehalt von Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert stecken ca. 54 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert Zink?

Ja, Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert?

Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert enthält 3.63 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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