Werte je 100 g

Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)

Carrot nut cake (cake batter)

360kcal

Protein

7.35g

Fett

20.04g

Kohlenhydrate

36g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 33
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.42
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 19.6

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 481
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 308
RETOL Retinol [µg/100g]: 134.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 1808
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 550
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.008
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.35
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.099
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.116
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 123
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.55

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.37
NA Natrium [mg/100g]: 148
K Kalium [mg/100g]: 221
CA Calcium [mg/100g]: 39
MG Magnesium [mg/100g]: 27
P Phosphor [mg/100g]: 186
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 0.65
CU Kupfer [µg/100g]: 223
MN Mangan [µg/100g]: 810
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.26
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.543
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.273
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.152
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.305
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.341
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.174
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.111
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.01
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.085
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.23
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.022
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.56
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.281
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.15
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.31
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.012
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.23
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.18
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0016
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.01
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.037
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.16
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 92

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1502
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.097
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.015
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.98
NIA Niacin [mg/100g]: 0.45
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 9.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 22
FOLFD Folat [µg/100g]: 22
CLD Chlorid [mg/100g]: 69
S Schwefel [mg/100g]: 51
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 4.2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.018
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.071
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.368
GLUS Glucose [g/100g]: 0.218
FRUS Fructose [g/100g]: 0.15
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16.05
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.79
MALS Maltose [g/100g]: 0.04852
LACS Lactose [g/100g]: 0.21
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.552
ALA Alanin [g/100g]: 0.31
ARG Arginin [g/100g]: 0.492
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.535
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.161
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.73
GLY Glycin [g/100g]: 0.268
HIS Histidin [g/100g]: 0.166
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.317
LEU Leucin [g/100g]: 0.536
LYS Lysin [g/100g]: 0.285
MET Methionin [g/100g]: 0.155
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.362
PRO Prolin [g/100g]: 0.523
SER Serin [g/100g]: 0.398
THR Threonin [g/100g]: 0.254
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.092
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.23
VAL Valin [g/100g]: 0.385
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.14

Häufige Fragen zu Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

100g Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) liefern dir ca. 360 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) liegt bei 7.35g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) enthält 20.04g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 36g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) Vitamin C?

Ja, 100g Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) liefern dir 0.55 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) Vitamin B12?

Ja, Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) bietet dir 27 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) stecken ca. 39 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) Zink?

Ja, Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) liefert dir 0.65 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse)?

Möhren-Nuss-Kuchen (Rührmasse) enthält 2.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.