Werte je 100 g

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne

Sponge cake roll, filled with yogurt-cream

253kcal

Protein

6.2g

Fett

12.5g

Kohlenhydrate

28.38g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 51.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.57
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 20.77
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.61

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 169
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 164
RETOL Retinol [µg/100g]: 160.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 49
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 3.8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.575
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.575
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.19
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.034
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.18
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 41
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.798

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.14
NA Natrium [mg/100g]: 56
K Kalium [mg/100g]: 119
CA Calcium [mg/100g]: 60
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 96
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 31
MN Mangan [µg/100g]: 50
FD Fluorid [µg/100g]: 8

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.17
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.348
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.103
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.102
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.21
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.248
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.056
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.93
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.004
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.17
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00081
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0007
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.51
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.43
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.03
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.66
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0023
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.014
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.56
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.52
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0021
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0021
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 109

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1061
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.46
ASH Rohasche [g/100g]: 0.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.009
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.54
NIA Niacin [mg/100g]: 0.21
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.44
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 15
FOLFD Folat [µg/100g]: 15
CLD Chlorid [mg/100g]: 90
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 0.1
MO Molybdän [µg/100g]: 5.2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.002
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.25
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.161
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.007
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.28
GLUS Glucose [g/100g]: 0.104
FRUS Fructose [g/100g]: 0.024
GALS Galactose [g/100g]: 0.15
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.49
SUCS Saccharose [g/100g]: 18.849
MALS Maltose [g/100g]: 0.0191
LACS Lactose [g/100g]: 1.62
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.521
ALA Alanin [g/100g]: 0.33
ARG Arginin [g/100g]: 0.322
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.515
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.114
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.18
GLY Glycin [g/100g]: 0.334
HIS Histidin [g/100g]: 0.14
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.313
LEU Leucin [g/100g]: 0.504
LYS Lysin [g/100g]: 0.368
MET Methionin [g/100g]: 0.164
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.318
PRO Prolin [g/100g]: 0.5
SER Serin [g/100g]: 0.384
THR Threonin [g/100g]: 0.253
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.08
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.224
VAL Valin [g/100g]: 0.381
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.9

Häufige Fragen zu Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne liefern dir ca. 253 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne enthält 12.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 28.38g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne Vitamin C?

Ja, 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne liefern dir 1.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne Vitamin B12?

Ja, Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne enthält 0.8 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

Der Eisengehalt von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne stecken ca. 60 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne Zink?

Ja, Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne enthält 0.57 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.