Werte je 100 g

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme

Sponge cake roll, filled with lemon-cream

220kcal

Protein

5.6g

Fett

Kohlenhydrate

30.77g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 54.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.64
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.067
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 120
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 118
RETOL Retinol [µg/100g]: 115
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 28
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.52
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.52
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.2
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1.1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.379

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.12
NA Natrium [mg/100g]: 48
K Kalium [mg/100g]: 82
CA Calcium [mg/100g]: 32
MG Magnesium [mg/100g]: 8
P Phosphor [mg/100g]: 74
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 80
FD Fluorid [µg/100g]: 5

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.6
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.189
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.053
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.054
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.11
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.13
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.569
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.002
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.78
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.004
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.71
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.33
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.266
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.02
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.57
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0025
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.015
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.46
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0023
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0023
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 103

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 926
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.5
ASH Rohasche [g/100g]: 0.4
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.31
NIA Niacin [mg/100g]: 0.14
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 14
FOLFD Folat [µg/100g]: 14
CLD Chlorid [mg/100g]: 66
S Schwefel [mg/100g]: 14
ID Iodid [µg/100g]: 12
MO Molybdän [µg/100g]: 2.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.4
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.016
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.186
GLUS Glucose [g/100g]: 0.135
FRUS Fructose [g/100g]: 0.051
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 20.881
SUCS Saccharose [g/100g]: 20.287
MALS Maltose [g/100g]: 0.02056
LACS Lactose [g/100g]: 0.573
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.183
ALA Alanin [g/100g]: 0.314
ARG Arginin [g/100g]: 0.306
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.463
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.113
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.01
GLY Glycin [g/100g]: 0.332
HIS Histidin [g/100g]: 0.118
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.274
LEU Leucin [g/100g]: 0.429
LYS Lysin [g/100g]: 0.301
MET Methionin [g/100g]: 0.147
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.286
PRO Prolin [g/100g]: 0.421
SER Serin [g/100g]: 0.351
THR Threonin [g/100g]: 0.221
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.07
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.188
VAL Valin [g/100g]: 0.337
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.8

Häufige Fragen zu Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme liefern dir ca. 220 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme liegt bei 5.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme enthält 8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30.77g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme Vitamin C?

Ja, 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme liefern dir 3.38 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme Vitamin B12?

Ja, Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

Der Eisengehalt von Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme bietet dir 8 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme stecken ca. 32 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme Zink?

Ja, Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme?

Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Zitronensahnecreme enthält 0.64 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.