Werte je 100 g

Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)

Yogurt cream torte (sponge cake and shortcrust pastry)

261kcal

Protein

4.7g

Fett

15.5g

Kohlenhydrate

25.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 53.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 18.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 178
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 173
RETOL Retinol [µg/100g]: 167.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 65
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.001
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.497
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.497
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.09
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.026
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.14
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 35
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.681

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.102
NA Natrium [mg/100g]: 41
K Kalium [mg/100g]: 115
CA Calcium [mg/100g]: 63
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 75
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 40
FD Fluorid [µg/100g]: 9

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8.34
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.521
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.174
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.151
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.31
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.363
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.488
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.8
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.016
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.49
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.523
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.49
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.003
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00158
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.55
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.45
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.43
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0009
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 72

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1092
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.58
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.14
NIA Niacin [mg/100g]: 0.22
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 76
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 7
MO Molybdän [µg/100g]: 6.4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.003
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.32
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.197
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.013
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.4
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.1
GALS Galactose [g/100g]: 0.18
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 18.43
SUCS Saccharose [g/100g]: 16.434
MALS Maltose [g/100g]: 0.01581
LACS Lactose [g/100g]: 1.98
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.813
ALA Alanin [g/100g]: 0.24
ARG Arginin [g/100g]: 0.23
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.361
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.068
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.96
GLY Glycin [g/100g]: 0.303
HIS Histidin [g/100g]: 0.104
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.221
LEU Leucin [g/100g]: 0.372
LYS Lysin [g/100g]: 0.28
MET Methionin [g/100g]: 0.111
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.223
PRO Prolin [g/100g]: 0.453
SER Serin [g/100g]: 0.264
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.055
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.161
VAL Valin [g/100g]: 0.267
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

100g Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) liefern dir ca. 261 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) liegt bei 4.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) enthält 15.5g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) liefern dir 2.68 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) stecken ca. 63 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) Zink?

Ja, Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)?

Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig) enthält 0.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.