Werte je 100 g

Muffins vegan (Rührmasse)

Muffins vegan (cake batter)

387kcal

Protein

4.64g

Fett

15.8g

Kohlenhydrate

55.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 21
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.42
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 26.415
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 28.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 2.37
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 2.37
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.43
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.3
VITK Vitamin K [µg/100g]: 19
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 19
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.043
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.015
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 20

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.682
NA Natrium [mg/100g]: 273
K Kalium [mg/100g]: 93
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 229
FE Eisen [mg/100g]: 0.463
ZN Zink [mg/100g]: 0.26
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 236
FD Fluorid [µg/100g]: 21

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.19
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.73
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.28
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.09
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.05
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.02
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 8.79
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 8.52
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.19
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.48
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 1.31
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 1.31
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.17
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.17
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.47
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.309

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1623
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.00004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.22
NIA Niacin [mg/100g]: 0.34
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.07
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 5.4
CLD Chlorid [mg/100g]: 63
S Schwefel [mg/100g]: 51
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 0.13196
MO Molybdän [µg/100g]: 14.859
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.022
GLUS Glucose [g/100g]: 0.014
FRUS Fructose [g/100g]: 0.008
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 26.393
SUCS Saccharose [g/100g]: 26.332
MALS Maltose [g/100g]: 0.06101
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.417
ALA Alanin [g/100g]: 0.145
ARG Arginin [g/100g]: 0.215
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.257
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.096
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.47
GLY Glycin [g/100g]: 0.155
HIS Histidin [g/100g]: 0.104
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.175
LEU Leucin [g/100g]: 0.321
LYS Lysin [g/100g]: 0.137
MET Methionin [g/100g]: 0.072
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.226
PRO Prolin [g/100g]: 0.49
SER Serin [g/100g]: 0.231
THR Threonin [g/100g]: 0.136
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.053
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.139
VAL Valin [g/100g]: 0.193
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.74

Häufige Fragen zu Muffins vegan (Rührmasse)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Muffins vegan (Rührmasse)?

100g Muffins vegan (Rührmasse) liefern dir ca. 387 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Muffins vegan (Rührmasse) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Muffins vegan (Rührmasse) liegt bei 4.64g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Muffins vegan (Rührmasse)?

Muffins vegan (Rührmasse) enthält 15.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Muffins vegan (Rührmasse)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 55.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Wie viel Eisen ist in Muffins vegan (Rührmasse)?

Der Eisengehalt von Muffins vegan (Rührmasse) liegt bei 0.46 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Muffins vegan (Rührmasse)?

Muffins vegan (Rührmasse) bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Muffins vegan (Rührmasse) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Muffins vegan (Rührmasse) stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Muffins vegan (Rührmasse) Zink?

Ja, Muffins vegan (Rührmasse) liefert dir 0.26 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Muffins vegan (Rührmasse)?

Muffins vegan (Rührmasse) enthält 2.42 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.