Werte je 100 g

Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)

Covered apple torte (shortcrust pastry)

220kcal

Protein

3.2g

Fett

8.9g

Kohlenhydrate

30.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 55
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.5
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.001
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.53
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 17.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 75
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 72
RETOL Retinol [µg/100g]: 68
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 39
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.005
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.005
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.06
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.04
NA Natrium [mg/100g]: 16
K Kalium [mg/100g]: 134
CA Calcium [mg/100g]: 13
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 52
FE Eisen [mg/100g]: 0.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 150

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.6
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.321
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.162
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.09
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.18
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.201
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.69
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.07
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.2
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.63
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.47
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.149
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.08
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.24
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.009
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.017
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.05
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 41

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 922
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.508
ASH Rohasche [g/100g]: 1
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.16
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 30
S Schwefel [mg/100g]: 25
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.026
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0048
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.35
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.127
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.53
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 8.2
GLUS Glucose [g/100g]: 2.8
FRUS Fructose [g/100g]: 5.4
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.73
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.641
MALS Maltose [g/100g]: 0.04
LACS Lactose [g/100g]: 0.046
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.02
ALA Alanin [g/100g]: 0.097
ARG Arginin [g/100g]: 0.194
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.18
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.064
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.7
GLY Glycin [g/100g]: 0.085
HIS Histidin [g/100g]: 0.071
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.125
LEU Leucin [g/100g]: 0.222
LYS Lysin [g/100g]: 0.106
MET Methionin [g/100g]: 0.056
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.153
PRO Prolin [g/100g]: 0.248
SER Serin [g/100g]: 0.14
THR Threonin [g/100g]: 0.099
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.034
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.091
VAL Valin [g/100g]: 0.154
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

100g Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) liefern dir ca. 220 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) liegt bei 3.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) enthält 8.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 30.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) sind 0.01 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

Der Eisengehalt von Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) liegt bei 0.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) stecken ca. 13 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) Zink?

Ja, Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig)?

Apfeltorte gedeckt (Mürbeteig) enthält 2.5 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.