Werte je 100 g

Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)

Apple cake with pudding (yeast dough)

177kcal

Protein

4.6g

Fett

5.2g

Kohlenhydrate

26.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.002
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.31
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 13.8

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 52
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 50
RETOL Retinol [µg/100g]: 47
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 28
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.002
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.2
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.2
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.2
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.08
NA Natrium [mg/100g]: 30
K Kalium [mg/100g]: 120
CA Calcium [mg/100g]: 40
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 60
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.29
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.174
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.085
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.051
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.104
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.118
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.5
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.031
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.4
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.5
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.2
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.1
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.1
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.24
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.21
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.2
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.007
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 23

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 747
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.57
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.001
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.4
NIA Niacin [mg/100g]: 0.4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 70
S Schwefel [mg/100g]: 43
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 2
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.008
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.19
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.162
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.18
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.001
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.31
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.2
GLUS Glucose [g/100g]: 0.6
FRUS Fructose [g/100g]: 1.4
GALS Galactose [g/100g]: 0.15
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.49
MALS Maltose [g/100g]: 0.03017
LACS Lactose [g/100g]: 1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.84
ALA Alanin [g/100g]: 0.11
ARG Arginin [g/100g]: 0.18
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.21
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.86
GLY Glycin [g/100g]: 0.1
HIS Histidin [g/100g]: 0.12
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.23
LEU Leucin [g/100g]: 0.39
LYS Lysin [g/100g]: 0.26
MET Methionin [g/100g]: 0.11
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.23
PRO Prolin [g/100g]: 0.31
SER Serin [g/100g]: 0.16
THR Threonin [g/100g]: 0.18
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.06
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.18
VAL Valin [g/100g]: 0.26
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

100g Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liefern dir ca. 177 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liegt bei 4.6g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) enthält 5.2g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 26.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) Vitamin C?

Ja, 100g Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) Vitamin B12?

Ja, Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) enthält 0.2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

Der Eisengehalt von Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) stecken ca. 40 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) Zink?

Ja, Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) liefert dir 0.29 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)?

Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) enthält 1.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.