Werte je 100 g

Feiner Honigkuchen

Fine gingerbread cake

337kcal

Protein

7.48g

Fett

6.7g

Kohlenhydrate

59.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 20.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 36.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 23.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 27
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 26
RETOL Retinol [µg/100g]: 24.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 14
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.18
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.059
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.206
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 69
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.088
NA Natrium [mg/100g]: 35
K Kalium [mg/100g]: 440
CA Calcium [mg/100g]: 25
MG Magnesium [mg/100g]: 32
P Phosphor [mg/100g]: 105
FE Eisen [mg/100g]: 0.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 150
MN Mangan [µg/100g]: 410

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.75
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.6
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.15
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.84
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.024
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.7
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.006
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.014
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.06
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 37

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1421
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.01
ASH Rohasche [g/100g]: 0.69
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.05
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.94
NIA Niacin [mg/100g]: 0.67
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.24
BIOT Biotin [µg/100g]: 10
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 66
S Schwefel [mg/100g]: 53
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 4
MO Molybdän [µg/100g]: 5
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 26.5
GLUS Glucose [g/100g]: 12.7
FRUS Fructose [g/100g]: 13.8
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 9.9
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.2
MALS Maltose [g/100g]: 1.7
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.295
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.397
ALA Alanin [g/100g]: 0.184
ARG Arginin [g/100g]: 0.524
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.277
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.157
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.39
GLY Glycin [g/100g]: 0.172
HIS Histidin [g/100g]: 0.165
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.301
LEU Leucin [g/100g]: 0.518
LYS Lysin [g/100g]: 0.227
MET Methionin [g/100g]: 0.135
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.377
PRO Prolin [g/100g]: 0.471
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.229
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.076
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.22
VAL Valin [g/100g]: 0.369
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.17

Häufige Fragen zu Feiner Honigkuchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Feiner Honigkuchen?

100g Feiner Honigkuchen liefern dir ca. 337 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Feiner Honigkuchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Feiner Honigkuchen liegt bei 7.48g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Feiner Honigkuchen?

Feiner Honigkuchen enthält 6.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Feiner Honigkuchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 59.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Feiner Honigkuchen Vitamin C?

Ja, 100g Feiner Honigkuchen liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Feiner Honigkuchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Feiner Honigkuchen sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Feiner Honigkuchen Vitamin B12?

Ja, Feiner Honigkuchen enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Feiner Honigkuchen?

Der Eisengehalt von Feiner Honigkuchen liegt bei 0.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Feiner Honigkuchen?

Feiner Honigkuchen bietet dir 32 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Feiner Honigkuchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Feiner Honigkuchen stecken ca. 25 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Feiner Honigkuchen Zink?

Ja, Feiner Honigkuchen liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Feiner Honigkuchen?

Feiner Honigkuchen enthält 3.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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