Werte je 100 g

Schokoladencremeeis

Chocolate ice cream (with egg)

216kcal

Protein

4.5g

Fett

11.77g

Kohlenhydrate

22.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 59.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.94
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.7
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.793

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 118
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 115
RETOL Retinol [µg/100g]: 112
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 30
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 6.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.25
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.25
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.561
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.561
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.61
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.026
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.158
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.324

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.092
NA Natrium [mg/100g]: 37
K Kalium [mg/100g]: 172
CA Calcium [mg/100g]: 91
MG Magnesium [mg/100g]: 25
P Phosphor [mg/100g]: 123
FE Eisen [mg/100g]: 1.5
ZN Zink [mg/100g]: 0.72
CU Kupfer [µg/100g]: 140
MN Mangan [µg/100g]: 150
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.13
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.22
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.08
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.07
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.141
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.17
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.65
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.813
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.89
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.038
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.45
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.251
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.11
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.06
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.003
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.513
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.479
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.032
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.07
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 98

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 903
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.051
ASH Rohasche [g/100g]: 0.63
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.018
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.34
NIA Niacin [mg/100g]: 0.32
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.56
BIOT Biotin [µg/100g]: 8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 82
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 18
MO Molybdän [µg/100g]: 3.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.051
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.033
GLUS Glucose [g/100g]: 0.033
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 21.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 19.16
LACS Lactose [g/100g]: 2.5
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.836
ALA Alanin [g/100g]: 0.184
ARG Arginin [g/100g]: 0.204
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.374
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.052
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.733
GLY Glycin [g/100g]: 0.115
HIS Histidin [g/100g]: 0.105
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.218
LEU Leucin [g/100g]: 0.37
LYS Lysin [g/100g]: 0.321
MET Methionin [g/100g]: 0.1
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.201
PRO Prolin [g/100g]: 0.295
SER Serin [g/100g]: 0.27
THR Threonin [g/100g]: 0.192
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.061
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.183
VAL Valin [g/100g]: 0.268
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.72

Häufige Fragen zu Schokoladencremeeis

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladencremeeis?

100g Schokoladencremeeis liefern dir ca. 216 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladencremeeis viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladencremeeis liegt bei 4.5g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladencremeeis?

Schokoladencremeeis enthält 11.77g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladencremeeis?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladencremeeis Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladencremeeis liefern dir 0.32 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schokoladencremeeis eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schokoladencremeeis sind 0.25 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schokoladencremeeis Vitamin B12?

Ja, Schokoladencremeeis enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladencremeeis?

Der Eisengehalt von Schokoladencremeeis liegt bei 1.5 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladencremeeis?

Schokoladencremeeis bietet dir 25 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladencremeeis eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladencremeeis stecken ca. 91 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladencremeeis Zink?

Ja, Schokoladencremeeis liefert dir 0.72 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladencremeeis?

Schokoladencremeeis enthält 0.94 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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