Werte je 100 g

Cheeseburger, doppelter

Double cheeseburger

230kcal

Protein

13.2g

Fett

12.7g

Kohlenhydrate

14.7g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.2
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.01
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.006
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 11.27

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 70
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 60
RETOL Retinol [µg/100g]: 50
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 110
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.5
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.66
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.66
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.44
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.19
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 90
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.484

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.5
NA Natrium [mg/100g]: 600
K Kalium [mg/100g]: 210
CA Calcium [mg/100g]: 120
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 240
FE Eisen [mg/100g]: 1
ZN Zink [mg/100g]: 2.4
CU Kupfer [µg/100g]: 110
MN Mangan [µg/100g]: 190
FD Fluorid [µg/100g]: 37

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.01
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0001
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0001
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0008
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.202
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.73
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.035
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.87
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.1
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.62
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.075
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.38
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.005
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.1
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.04
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.78
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.16
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.16
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0022
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.62
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.61
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.0002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.009
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.14
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 48

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 962
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.6
ASH Rohasche [g/100g]: 2.25
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.27
NIA Niacin [mg/100g]: 2.27
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 850
S Schwefel [mg/100g]: 42
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 4
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.246
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.084
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.1
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.15
MANTL Mannit [g/100g]: 0.006
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.09
GLUS Glucose [g/100g]: 0.58
FRUS Fructose [g/100g]: 0.49
GALS Galactose [g/100g]: 0.02
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.79
MALS Maltose [g/100g]: 0.68
LACS Lactose [g/100g]: 0.8
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 5.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.8
ARG Arginin [g/100g]: 0.7
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.1
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.2
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.8
GLY Glycin [g/100g]: 0.7
HIS Histidin [g/100g]: 0.4
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.7
LEU Leucin [g/100g]: 1.2
LYS Lysin [g/100g]: 1.1
MET Methionin [g/100g]: 0.3
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.6
PRO Prolin [g/100g]: 0.9
SER Serin [g/100g]: 0.7
THR Threonin [g/100g]: 0.63
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.18
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.5
VAL Valin [g/100g]: 0.8
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.1

Häufige Fragen zu Cheeseburger, doppelter

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Cheeseburger, doppelter?

100g Cheeseburger, doppelter liefern dir ca. 230 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Cheeseburger, doppelter viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Cheeseburger, doppelter liegt bei 13.2g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Cheeseburger, doppelter?

Cheeseburger, doppelter enthält 12.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cheeseburger, doppelter?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 14.7g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Cheeseburger, doppelter Vitamin C?

Ja, 100g Cheeseburger, doppelter liefern dir 0.48 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Cheeseburger, doppelter eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Cheeseburger, doppelter sind 0.5 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Cheeseburger, doppelter Vitamin B12?

Ja, Cheeseburger, doppelter enthält 1.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Cheeseburger, doppelter?

Der Eisengehalt von Cheeseburger, doppelter liegt bei 1 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Cheeseburger, doppelter?

Cheeseburger, doppelter bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Cheeseburger, doppelter eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Cheeseburger, doppelter stecken ca. 120 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Cheeseburger, doppelter Zink?

Ja, Cheeseburger, doppelter liefert dir 2.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Cheeseburger, doppelter?

Cheeseburger, doppelter enthält 1.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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