Werte je 100 g

Bratapfel gefüllt gebacken

Baked apple filled

160kcal

Protein

0.9g

Fett

6.8g

Kohlenhydrate

22.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.004
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.5
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 21.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.53

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 43
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 40
RETOL Retinol [µg/100g]: 36
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 42
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 5
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.009
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.016
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.062
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 56
VITC Vitamin C [mg/100g]: 12.1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.008
NA Natrium [mg/100g]: 3
K Kalium [mg/100g]: 120
CA Calcium [mg/100g]: 9
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 23
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.1
CU Kupfer [µg/100g]: 60
MN Mangan [µg/100g]: 100
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.75
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.212
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.129
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.075
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.163
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.195
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.606
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.063
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.73
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.522
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.02
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.005
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.95
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.053
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.086
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.79
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.004
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.039
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.004
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.29
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 14

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 671
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1
ASH Rohasche [g/100g]: 0.291
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.3
NIA Niacin [mg/100g]: 0.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 5
S Schwefel [mg/100g]: 3.5
ID Iodid [µg/100g]: 2
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 2
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.51
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.397
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.5
XYLTL Xylit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.9
GLUS Glucose [g/100g]: 1.2
FRUS Fructose [g/100g]: 4.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.0003
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.202
SUCS Saccharose [g/100g]: 15.164
LACS Lactose [g/100g]: 0.038
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.279
ALA Alanin [g/100g]: 0.02
ARG Arginin [g/100g]: 0.084
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.107
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.012
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.054
GLY Glycin [g/100g]: 0.018
HIS Histidin [g/100g]: 0.021
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.034
LEU Leucin [g/100g]: 0.059
LYS Lysin [g/100g]: 0.035
MET Methionin [g/100g]: 0.011
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.041
PRO Prolin [g/100g]: 0.016
SER Serin [g/100g]: 0.015
THR Threonin [g/100g]: 0.025
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.007
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.023
VAL Valin [g/100g]: 0.046
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.14

Häufige Fragen zu Bratapfel gefüllt gebacken

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Bratapfel gefüllt gebacken?

100g Bratapfel gefüllt gebacken liefern dir ca. 160 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Bratapfel gefüllt gebacken viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Bratapfel gefüllt gebacken liegt bei 0.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Bratapfel gefüllt gebacken?

Bratapfel gefüllt gebacken enthält 6.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bratapfel gefüllt gebacken?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 22.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Bratapfel gefüllt gebacken Vitamin C?

Ja, 100g Bratapfel gefüllt gebacken liefern dir 12.1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Bratapfel gefüllt gebacken?

Der Eisengehalt von Bratapfel gefüllt gebacken liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Bratapfel gefüllt gebacken?

Bratapfel gefüllt gebacken bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Bratapfel gefüllt gebacken eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Bratapfel gefüllt gebacken stecken ca. 9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Bratapfel gefüllt gebacken Zink?

Ja, Bratapfel gefüllt gebacken liefert dir 0.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Bratapfel gefüllt gebacken?

Bratapfel gefüllt gebacken enthält 2.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.