Werte je 100 g

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce

Cream pudding (as dessert) with chocolate sauce

202kcal

Protein

Fett

12.92g

Kohlenhydrate

17.4g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 64.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 138
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 134
RETOL Retinol [µg/100g]: 130
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 50
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.5
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.06
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.06
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.426
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.426
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.11
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.005
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.157
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.502

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.13
NA Natrium [mg/100g]: 52
K Kalium [mg/100g]: 170
CA Calcium [mg/100g]: 119
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 115
FE Eisen [mg/100g]: 0.51
ZN Zink [mg/100g]: 0.51
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 95
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.91
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.396
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.141
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.118
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.244
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.29
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.153
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.03
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.112
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.021
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.39
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.011
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.392
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.99
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.01
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.46
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.08
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.07
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.371
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.353
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.017
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 73

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 844
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.084
ASH Rohasche [g/100g]: 0.61
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.31
NIA Niacin [mg/100g]: 0.39
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 7
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 10
FOLFD Folat [µg/100g]: 10
CLD Chlorid [mg/100g]: 115
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 15
MO Molybdän [µg/100g]: 7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.084
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.008
GLUS Glucose [g/100g]: 0.008
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.65
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.77
LACS Lactose [g/100g]: 3.88
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.738
ALA Alanin [g/100g]: 0.145
ARG Arginin [g/100g]: 0.153
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.313
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.035
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.775
GLY Glycin [g/100g]: 0.084
HIS Histidin [g/100g]: 0.104
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.203
LEU Leucin [g/100g]: 0.362
LYS Lysin [g/100g]: 0.322
MET Methionin [g/100g]: 0.094
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.186
PRO Prolin [g/100g]: 0.339
SER Serin [g/100g]: 0.228
THR Threonin [g/100g]: 0.171
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.055
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.18
VAL Valin [g/100g]: 0.241
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.65

Häufige Fragen zu Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liefern dir ca. 202 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liegt bei 4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce enthält 12.92g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.4g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce Vitamin C?

Ja, 100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liefern dir 0.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce sind 0.06 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce Vitamin B12?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

Der Eisengehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liegt bei 0.51 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce stecken ca. 119 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce Zink?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce liefert dir 0.51 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Schokoladensauce enthält 0.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.