Werte je 100 g

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce

Cream pudding (as dessert) with cherry sauce

212kcal

Protein

3.2g

Fett

13.1g

Kohlenhydrate

20.04g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.2
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.14
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.69
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.208

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 163
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 153
RETOL Retinol [µg/100g]: 144
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 95
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 36
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.491
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.491
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.046
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.138
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 40
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.105

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.115
NA Natrium [mg/100g]: 46
K Kalium [mg/100g]: 135
CA Calcium [mg/100g]: 90
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 94
FE Eisen [mg/100g]: 0.414
ZN Zink [mg/100g]: 0.42
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 80

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.79
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.41
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.133
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.12
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.247
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.294
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.205
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.09
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.013
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0026
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 3.51
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.441
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.022
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.02
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.52
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.09
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.41
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.389
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.002
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.019
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.031
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 80

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 886
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.4
ASH Rohasche [g/100g]: 0.55
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.017
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.46
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 17
FOLFD Folat [µg/100g]: 17
CLD Chlorid [mg/100g]: 98
S Schwefel [mg/100g]: 9
ID Iodid [µg/100g]: 12
MO Molybdän [µg/100g]: 7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.3
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.14
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.526
GLUS Glucose [g/100g]: 0.942
FRUS Fructose [g/100g]: 0.584
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.16
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.24
MALS Maltose [g/100g]: 0.024
LACS Lactose [g/100g]: 2.9
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.391
ALA Alanin [g/100g]: 0.121
ARG Arginin [g/100g]: 0.129
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.286
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.03
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.592
GLY Glycin [g/100g]: 0.072
HIS Histidin [g/100g]: 0.083
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.165
LEU Leucin [g/100g]: 0.29
LYS Lysin [g/100g]: 0.253
MET Methionin [g/100g]: 0.076
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.147
PRO Prolin [g/100g]: 0.26
SER Serin [g/100g]: 0.188
THR Threonin [g/100g]: 0.139
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.043
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.144
VAL Valin [g/100g]: 0.195
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.52

Häufige Fragen zu Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce liefern dir ca. 212 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce liegt bei 3.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce enthält 13.1g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20.04g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce Vitamin C?

Ja, 100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce liefern dir 2.11 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce Vitamin B12?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

Der Eisengehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce liegt bei 0.41 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce stecken ca. 90 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce Zink?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce liefert dir 0.42 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce?

Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce enthält 0.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.