Werte je 100 g

Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten

Cream pudding with fruit

185kcal

Protein

2.7g

Fett

10.7g

Kohlenhydrate

18.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 65
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.02
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 13.61
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.147

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 128
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 122
RETOL Retinol [µg/100g]: 116
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 53
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 43
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.499
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.499
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.054
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.118
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 63
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 6.025

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.092
NA Natrium [mg/100g]: 37
K Kalium [mg/100g]: 154
CA Calcium [mg/100g]: 75
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 78
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.35
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 110
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.52
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.331
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.107
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.097
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.199
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.239
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.976
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.516
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.011
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.02
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.004
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00001
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.82
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.01
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.357
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.019
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.43
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.46
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.09
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.366
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.35
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.015
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.025
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 64

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 773
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.28
ASH Rohasche [g/100g]: 0.55
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.007
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.903
NIA Niacin [mg/100g]: 0.303
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 12
FOLFD Folat [µg/100g]: 12
CLD Chlorid [mg/100g]: 85
S Schwefel [mg/100g]: 7
ID Iodid [µg/100g]: 10
MO Molybdän [µg/100g]: 6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0006
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.15
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.123
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.01
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.1
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.34
GLUS Glucose [g/100g]: 0.81
FRUS Fructose [g/100g]: 1.53
GALS Galactose [g/100g]: 0.00023
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.27
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.93
MALS Maltose [g/100g]: 0.004
LACS Lactose [g/100g]: 2.34
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.162
ALA Alanin [g/100g]: 0.103
ARG Arginin [g/100g]: 0.112
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.236
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.024
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.489
GLY Glycin [g/100g]: 0.062
HIS Histidin [g/100g]: 0.074
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.137
LEU Leucin [g/100g]: 0.242
LYS Lysin [g/100g]: 0.21
MET Methionin [g/100g]: 0.063
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.122
PRO Prolin [g/100g]: 0.219
SER Serin [g/100g]: 0.157
THR Threonin [g/100g]: 0.115
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.036
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.118
VAL Valin [g/100g]: 0.163
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.44

Häufige Fragen zu Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

100g Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten liefern dir ca. 185 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten liegt bei 2.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten enthält 10.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten Vitamin C?

Ja, 100g Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten liefern dir 6.03 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten Vitamin B12?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

Der Eisengehalt von Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten stecken ca. 75 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten Zink?

Ja, Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten liefert dir 0.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten?

Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Früchten enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.