Werte je 100 g

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett

Vanilla pudding made from powder with milk 1.5 % fat

92kcal

Protein

3.29g

Fett

1.44g

Kohlenhydrate

16.32g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.052
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.73
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.592

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 10
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 10
RETOL Retinol [µg/100g]: 9.1
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 6
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.033
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.033
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.5
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.113
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 37
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.299
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.4228

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.152
NA Natrium [mg/100g]: 61
K Kalium [mg/100g]: 147
CA Calcium [mg/100g]: 114
MG Magnesium [mg/100g]: 11
P Phosphor [mg/100g]: 92
FE Eisen [mg/100g]: 0.053
ZN Zink [mg/100g]: 0.32
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 56
FD Fluorid [µg/100g]: 16

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.947
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.058
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.034
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0374
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.041
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.051
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.157
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.018
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.405
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.009
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.134
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0022
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0008
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.328
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.016
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.022
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.287
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0024
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.00042
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.03
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.009
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.021
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.02
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.0013
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.0045
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 6

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 388
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.076
ASH Rohasche [g/100g]: 0.78
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.049
NIA Niacin [mg/100g]: 0.282
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.336
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4.56
FOLFD Folat [µg/100g]: 4.56
CLD Chlorid [mg/100g]: 127
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 3
CR Chrom [µg/100g]: 0.115
MO Molybdän [µg/100g]: 2.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.051
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.011
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.013
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.73
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.12
LACS Lactose [g/100g]: 3.61
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.448
ALA Alanin [g/100g]: 0.105
ARG Arginin [g/100g]: 0.113
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.245
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.024
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.697
GLY Glycin [g/100g]: 0.067
HIS Histidin [g/100g]: 0.085
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.169
LEU Leucin [g/100g]: 0.302
LYS Lysin [g/100g]: 0.281
MET Methionin [g/100g]: 0.075
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.151
PRO Prolin [g/100g]: 0.311
SER Serin [g/100g]: 0.179
THR Threonin [g/100g]: 0.141
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.046
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.16
VAL Valin [g/100g]: 0.198
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.53

Häufige Fragen zu Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefern dir ca. 92 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liegt bei 3.29g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 1.44g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.32g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefern dir 0.42 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett bietet dir 11 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett stecken ca. 114 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett Zink?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett liefert dir 0.32 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.