Werte je 100 g

Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)

Pirogue with cured pork loin chop, baked

241kcal

Protein

15.6g

Fett

8.24g

Kohlenhydrate

25g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 48
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.8
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 2.13
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 23

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 83
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 79
RETOL Retinol [µg/100g]: 76
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 40
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.004
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.633
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.633
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.25
VITK Vitamin K [µg/100g]: 8
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.236
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.196
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 174
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.8

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.828
NA Natrium [mg/100g]: 731
K Kalium [mg/100g]: 280
CA Calcium [mg/100g]: 48
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 190
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 1.1
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 160

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 4.07
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.245
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.126
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.071
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.142
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.159
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.55
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.03
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.65
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.39
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.06
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.08
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.002
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.61
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.57
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.002
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.031
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.09
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 91

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1012
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.165
ASH Rohasche [g/100g]: 2.56
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 7.1
NIA Niacin [mg/100g]: 3.9
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.51
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 1144
S Schwefel [mg/100g]: 135
ID Iodid [µg/100g]: 27
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.017
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.009
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.132
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.008
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.24
GLUS Glucose [g/100g]: 0.16
FRUS Fructose [g/100g]: 0.08
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 1.89
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.38
MALS Maltose [g/100g]: 0.173
LACS Lactose [g/100g]: 1.34
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.284
ALA Alanin [g/100g]: 0.763
ARG Arginin [g/100g]: 0.824
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.269
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.236
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3
GLY Glycin [g/100g]: 0.612
HIS Histidin [g/100g]: 0.535
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.721
LEU Leucin [g/100g]: 1.229
LYS Lysin [g/100g]: 1.12
MET Methionin [g/100g]: 0.361
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.683
PRO Prolin [g/100g]: 0.905
SER Serin [g/100g]: 0.699
THR Threonin [g/100g]: 0.644
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.191
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.465
VAL Valin [g/100g]: 0.8
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.48

Häufige Fragen zu Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

100g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liefern dir ca. 241 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liegt bei 15.6g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) enthält 8.24g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) Vitamin C?

Ja, 100g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liefern dir 3.8 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) Vitamin B12?

Ja, Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

Der Eisengehalt von Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) stecken ca. 48 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) Zink?

Ja, Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) liefert dir 1.1 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken)?

Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) enthält 1.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.