Werte je 100 g

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff

Vanilla pudding made from powder with milk 3.5 % fat, with artificial sweetener

88kcal

Protein

3.65g

Fett

3.56g

Kohlenhydrate

10.19g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 81
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.057
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.09

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 26
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 25
RETOL Retinol [µg/100g]: 23.5
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.078
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.078
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.115
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.06
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.127
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 36
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.36
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.48682

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.18
NA Natrium [mg/100g]: 72
K Kalium [mg/100g]: 160
CA Calcium [mg/100g]: 120
MG Magnesium [mg/100g]: 12
P Phosphor [mg/100g]: 96
FE Eisen [mg/100g]: 0.048
ZN Zink [mg/100g]: 0.35
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 61
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.252
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.141415
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.08029
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.04579
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.099656
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.124168
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.380614
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.043
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.981
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.023
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.326
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0055
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.794
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.038
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.054
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.695
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0058
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.073
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.024
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.024
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.049
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.046
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.011
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 14.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 369
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.1
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.299
NIA Niacin [mg/100g]: 0.466
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.352
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3.67
FOLFD Folat [µg/100g]: 3.67
CLD Chlorid [mg/100g]: 136
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 0.05
MO Molybdän [µg/100g]: 3.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.1
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.14
LACS Lactose [g/100g]: 3.96
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.526
ALA Alanin [g/100g]: 0.114
ARG Arginin [g/100g]: 0.113
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.256
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.026
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.739
GLY Glycin [g/100g]: 0.063
HIS Histidin [g/100g]: 0.092
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.174
LEU Leucin [g/100g]: 0.319
LYS Lysin [g/100g]: 0.296
MET Methionin [g/100g]: 0.082
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.164
PRO Prolin [g/100g]: 0.329
SER Serin [g/100g]: 0.185
THR Threonin [g/100g]: 0.144
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.164
VAL Valin [g/100g]: 0.205
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.59

Häufige Fragen zu Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff liefern dir ca. 88 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff liegt bei 3.65g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff enthält 3.56g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.19g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff Vitamin C?

Ja, 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff liefern dir 0.49 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff Vitamin B12?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff enthält 0.36 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

Der Eisengehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff bietet dir 12 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff stecken ca. 120 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff Zink?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff liefert dir 0.35 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.