Werte je 100 g

Grießschnitten gesüßt gebraten

Semolina slices sweetened fried

148kcal

Protein

3.38g

Fett

10.02g

Kohlenhydrate

10.89g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 76.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.43
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.16
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 7.73

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 24
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 23
RETOL Retinol [µg/100g]: 22.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 11
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.1
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.426
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.426
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.63
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 9
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.035
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.083
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 26
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.17843

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.07
NA Natrium [mg/100g]: 28
K Kalium [mg/100g]: 86
CA Calcium [mg/100g]: 56
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 60
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 40
FD Fluorid [µg/100g]: 0.3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.61
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.060978
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.034621
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.01975
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.042971
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.053541
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.17
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.019
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.84
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.29
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.04
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.02
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.64
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.016
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.46
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.09
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.09
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.62
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.62
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0005
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.003
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.47
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.46
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0005
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.008
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.23
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 26

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 617
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.026
ASH Rohasche [g/100g]: 0.26
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.002
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.02
NIA Niacin [mg/100g]: 0.29
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.2
BIOT Biotin [µg/100g]: 2.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 63
S Schwefel [mg/100g]: 20
ID Iodid [µg/100g]: 8
MO Molybdän [µg/100g]: 1.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.026
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.023
GLUS Glucose [g/100g]: 0.022
FRUS Fructose [g/100g]: 0.00124
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3.14
SUCS Saccharose [g/100g]: 1.36
MALS Maltose [g/100g]: 0.0685
LACS Lactose [g/100g]: 1.71
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.295
ALA Alanin [g/100g]: 0.122
ARG Arginin [g/100g]: 0.13
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.226
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.054
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.79
GLY Glycin [g/100g]: 0.09
HIS Histidin [g/100g]: 0.079
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.155
LEU Leucin [g/100g]: 0.27
LYS Lysin [g/100g]: 0.197
MET Methionin [g/100g]: 0.076
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.166
PRO Prolin [g/100g]: 0.302
SER Serin [g/100g]: 0.184
THR Threonin [g/100g]: 0.125
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.044
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.129
VAL Valin [g/100g]: 0.183
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.53

Häufige Fragen zu Grießschnitten gesüßt gebraten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Grießschnitten gesüßt gebraten?

100g Grießschnitten gesüßt gebraten liefern dir ca. 148 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Grießschnitten gesüßt gebraten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Grießschnitten gesüßt gebraten liegt bei 3.38g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Grießschnitten gesüßt gebraten?

Grießschnitten gesüßt gebraten enthält 10.02g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grießschnitten gesüßt gebraten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 10.89g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Grießschnitten gesüßt gebraten Vitamin C?

Ja, 100g Grießschnitten gesüßt gebraten liefern dir 0.18 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Grießschnitten gesüßt gebraten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Grießschnitten gesüßt gebraten sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Grießschnitten gesüßt gebraten Vitamin B12?

Ja, Grießschnitten gesüßt gebraten enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Grießschnitten gesüßt gebraten?

Der Eisengehalt von Grießschnitten gesüßt gebraten liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Grießschnitten gesüßt gebraten?

Grießschnitten gesüßt gebraten bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Grießschnitten gesüßt gebraten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Grießschnitten gesüßt gebraten stecken ca. 56 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Grießschnitten gesüßt gebraten Zink?

Ja, Grießschnitten gesüßt gebraten liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Grießschnitten gesüßt gebraten?

Grießschnitten gesüßt gebraten enthält 0.43 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.