Werte je 100 g

Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt

Semolina slices fried, with sugar and cinnamon

223kcal

Protein

6.2g

Fett

13.7g

Kohlenhydrate

18.31g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 59.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.68
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.001
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 8.43
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.88

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 58
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 56
RETOL Retinol [µg/100g]: 54
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 21
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.67
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 11
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.065
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.167
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 51
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.366

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.272
NA Natrium [mg/100g]: 109
K Kalium [mg/100g]: 169
CA Calcium [mg/100g]: 110
MG Magnesium [mg/100g]: 15
P Phosphor [mg/100g]: 119
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.56
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 90
FD Fluorid [µg/100g]: 12

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.73
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.172
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.1
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.057
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.125
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.152
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.49
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.05
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.84
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.03
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.62
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.05
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.02
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.71
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.11
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.72
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.77
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.75
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.011
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.02
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.35
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 62

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 930
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.071
ASH Rohasche [g/100g]: 0.67
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.006
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.89
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 5.8
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 209
S Schwefel [mg/100g]: 31
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 0.2
MO Molybdän [µg/100g]: 4.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.004
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.053
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.008
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.006
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.001
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.07
FRUS Fructose [g/100g]: 0.05
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 8.31
SUCS Saccharose [g/100g]: 4.65
MALS Maltose [g/100g]: 0.33
LACS Lactose [g/100g]: 3.33
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.456
ALA Alanin [g/100g]: 0.234
ARG Arginin [g/100g]: 0.248
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.439
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.092
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.36
GLY Glycin [g/100g]: 0.164
HIS Histidin [g/100g]: 0.147
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.292
LEU Leucin [g/100g]: 0.507
LYS Lysin [g/100g]: 0.389
MET Methionin [g/100g]: 0.144
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.31
PRO Prolin [g/100g]: 0.516
SER Serin [g/100g]: 0.346
THR Threonin [g/100g]: 0.237
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.081
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.247
VAL Valin [g/100g]: 0.349
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.98

Häufige Fragen zu Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

100g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir ca. 223 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 13.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.31g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin C?

Ja, 100g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liefern dir 0.37 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt sind 0.1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt Vitamin B12?

Ja, Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

Der Eisengehalt von Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt bietet dir 15 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt stecken ca. 110 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt Zink?

Ja, Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt liefert dir 0.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt?

Grießschnitten gebraten, mit Zucker und Zimt enthält 0.68 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.