Werte je 100 g

Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert

Small potato-yeast dumplings fried

353kcal

Protein

6.81g

Fett

18.8g

Kohlenhydrate

38g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 33
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.47
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.22
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 26

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 86
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 83
RETOL Retinol [µg/100g]: 79.6
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 32
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 8
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.71
VITK Vitamin K [µg/100g]: 13
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.156
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 54
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 8.244

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.112
NA Natrium [mg/100g]: 45
K Kalium [mg/100g]: 274
CA Calcium [mg/100g]: 33
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 93
FE Eisen [mg/100g]: 0.8
ZN Zink [mg/100g]: 0.7
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 160

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 7.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.374
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.228
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.132
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.286
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.329
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.05
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.112
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.37
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.06
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.06
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.06
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.03
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.96
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.095
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.03
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.5
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.1
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.71
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.74
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.71
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.01
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.011
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.9
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.86
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.067
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.009
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.03
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.75
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 87

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1477
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.011
ASH Rohasche [g/100g]: 0.72
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.012
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.2
NIA Niacin [mg/100g]: 0.8
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.54
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 24
FOLFD Folat [µg/100g]: 24
CLD Chlorid [mg/100g]: 99
S Schwefel [mg/100g]: 35
ID Iodid [µg/100g]: 13
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.4
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.011
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.272
GLUS Glucose [g/100g]: 0.173
FRUS Fructose [g/100g]: 0.099
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.95
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.29
MALS Maltose [g/100g]: 0.061
LACS Lactose [g/100g]: 0.6
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.518
ALA Alanin [g/100g]: 0.268
ARG Arginin [g/100g]: 0.326
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.577
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.144
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.56
GLY Glycin [g/100g]: 0.227
HIS Histidin [g/100g]: 0.158
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.304
LEU Leucin [g/100g]: 0.511
LYS Lysin [g/100g]: 0.341
MET Methionin [g/100g]: 0.145
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.342
PRO Prolin [g/100g]: 0.512
SER Serin [g/100g]: 0.366
THR Threonin [g/100g]: 0.255
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.085
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.245
VAL Valin [g/100g]: 0.377
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.05

Häufige Fragen zu Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

100g Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert liefern dir ca. 353 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert liegt bei 6.81g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert enthält 18.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 38g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert Vitamin C?

Ja, 100g Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert liefern dir 8.24 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert Vitamin B12?

Ja, Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

Der Eisengehalt von Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert liegt bei 0.8 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert stecken ca. 33 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert Zink?

Ja, Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert liefert dir 0.7 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert?

Kartoffelbällchen (Hefeteig mit gekochten Kartoffeln) frittiert enthält 2.47 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.