Werte je 100 g

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce

Chocolate pudding with vanilla sauce

123kcal

Protein

3.9g

Fett

4.26g

Kohlenhydrate

17.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 72.9
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.1
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 11.79
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 36
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 35
RETOL Retinol [µg/100g]: 34
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.4
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.4
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.135
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 44
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.5
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.17027

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.12
NA Natrium [mg/100g]: 48
K Kalium [mg/100g]: 196
CA Calcium [mg/100g]: 109
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 103
FE Eisen [mg/100g]: 0.244
ZN Zink [mg/100g]: 0.41
CU Kupfer [µg/100g]: 20
MN Mangan [µg/100g]: 77
FD Fluorid [µg/100g]: 7

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.23
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.122
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.069612
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0397
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.086403
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.108
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.33
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.03
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.37
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.26
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.03
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.061
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.14
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.006
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.2
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.03
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 33

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 516
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.052
ASH Rohasche [g/100g]: 0.61
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.341
NIA Niacin [mg/100g]: 0.474
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.41
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 17
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.7
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.052
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.007
GLUS Glucose [g/100g]: 0.006
FRUS Fructose [g/100g]: 0.0012
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.78
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.34
LACS Lactose [g/100g]: 3.44
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.583
ALA Alanin [g/100g]: 0.122
ARG Arginin [g/100g]: 0.158
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.269
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.034
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.702
GLY Glycin [g/100g]: 0.072
HIS Histidin [g/100g]: 0.096
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.182
LEU Leucin [g/100g]: 0.328
LYS Lysin [g/100g]: 0.294
MET Methionin [g/100g]: 0.084
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.176
PRO Prolin [g/100g]: 0.306
SER Serin [g/100g]: 0.194
THR Threonin [g/100g]: 0.152
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.167
VAL Valin [g/100g]: 0.219
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.63

Häufige Fragen zu Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

100g Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce liefern dir ca. 123 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce liegt bei 3.9g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce enthält 4.26g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce Vitamin C?

Ja, 100g Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce liefern dir 0.17 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce Vitamin B12?

Ja, Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce enthält 0.5 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

Der Eisengehalt von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce liegt bei 0.24 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce stecken ca. 109 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce Zink?

Ja, Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding, mit Vanillesauce enthält 0.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.