Werte je 100 g

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding

Chocolate pudding

126kcal

Protein

3.88g

Fett

4.04g

Kohlenhydrate

18.3g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 71.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.08
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.2

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 19.9
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 13
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.5
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.5
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.948
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.058
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.129
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 42
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.14
NA Natrium [mg/100g]: 56
K Kalium [mg/100g]: 229
CA Calcium [mg/100g]: 105
MG Magnesium [mg/100g]: 23
P Phosphor [mg/100g]: 97
FE Eisen [mg/100g]: 0.191
ZN Zink [mg/100g]: 0.36
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 98

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.11
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.12
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.068313
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.03896
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.084791
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.106
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.32
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.04
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.94
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.363
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.26
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.032
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.047
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.01
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.16
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.2
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.2
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.02
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 12

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 529
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.051
ASH Rohasche [g/100g]: 0.7
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.01
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.343
NIA Niacin [mg/100g]: 0.51
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.33
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 104
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 3.9
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.051
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.005
GLUS Glucose [g/100g]: 0.003
FRUS Fructose [g/100g]: 0.002
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 12.07
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.7
LACS Lactose [g/100g]: 3.37
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.516
ALA Alanin [g/100g]: 0.111
ARG Arginin [g/100g]: 0.163
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.249
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.034
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.681
GLY Glycin [g/100g]: 0.067
HIS Histidin [g/100g]: 0.093
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.174
LEU Leucin [g/100g]: 0.315
LYS Lysin [g/100g]: 0.275
MET Methionin [g/100g]: 0.079
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.174
PRO Prolin [g/100g]: 0.295
SER Serin [g/100g]: 0.172
THR Threonin [g/100g]: 0.145
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.05
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.16
VAL Valin [g/100g]: 0.211
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.62

Häufige Fragen zu Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

100g Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding liefern dir ca. 126 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding liegt bei 3.88g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding enthält 4.04g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Liefert Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding Vitamin B12?

Ja, Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

Der Eisengehalt von Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding liegt bei 0.19 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding bietet dir 23 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding stecken ca. 105 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding Zink?

Ja, Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding liefert dir 0.36 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding?

Schokoladenflammeri/Schokoladenpudding enthält 0.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.