Werte je 100 g

Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh

Rice pudding with milk 3.5 % fat and raw banana

124kcal

Protein

4.03g

Fett

2.5g

Kohlenhydrate

20.8g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 69.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.9
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.04
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 13.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 19
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 17
RETOL Retinol [µg/100g]: 15.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 16
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 7
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.22
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.22
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.012
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.2
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.736
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.088
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.094
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 92
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.24
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.962

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.082
NA Natrium [mg/100g]: 33
K Kalium [mg/100g]: 201
CA Calcium [mg/100g]: 81
MG Magnesium [mg/100g]: 21
P Phosphor [mg/100g]: 87
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.78
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 230
FD Fluorid [µg/100g]: 3

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.524
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.093304
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.052974
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.03021
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.065751
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.082
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.25152
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.028
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.682
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.014
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.218
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0039
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00002
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.565
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.025
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.037
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.00253
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.496
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0038
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.107
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.029
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.00056
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.077
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.075
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00017
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.002
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.008
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 9.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 525
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.176
ASH Rohasche [g/100g]: 0.58
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.017
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.543
NIA Niacin [mg/100g]: 0.676
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.42
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 95
S Schwefel [mg/100g]: 12
ID Iodid [µg/100g]: 11
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 8
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.0019
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.088
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.086
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.87
GLUS Glucose [g/100g]: 1.04
FRUS Fructose [g/100g]: 0.83
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 5.53
SUCS Saccharose [g/100g]: 2.92
LACS Lactose [g/100g]: 2.61
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.583
ALA Alanin [g/100g]: 0.169
ARG Arginin [g/100g]: 0.182
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.327
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.035
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.774
GLY Glycin [g/100g]: 0.12
HIS Histidin [g/100g]: 0.107
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.181
LEU Leucin [g/100g]: 0.34
LYS Lysin [g/100g]: 0.258
MET Methionin [g/100g]: 0.084
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.181
PRO Prolin [g/100g]: 0.295
SER Serin [g/100g]: 0.202
THR Threonin [g/100g]: 0.15
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.156
VAL Valin [g/100g]: 0.23
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.67

Häufige Fragen zu Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

100g Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh liefern dir ca. 124 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh liegt bei 4.03g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh enthält 2.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 20.8g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh Vitamin C?

Ja, 100g Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh liefern dir 2.96 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh Vitamin B12?

Ja, Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh enthält 0.24 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

Der Eisengehalt von Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh bietet dir 21 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh stecken ca. 81 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh Zink?

Ja, Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh liefert dir 0.78 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh?

Milchreis mit Milch 3,5 % Fett und Banane roh enthält 0.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.