Werte je 100 g

Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce

Baked apple filled, with vanilla sauce

157kcal

Protein

2.3g

Fett

7.4g

Kohlenhydrate

18.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 67.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.8
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 1.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 49
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 46
RETOL Retinol [µg/100g]: 43
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 31
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.07
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.08
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.26
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7.551

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.035
NA Natrium [mg/100g]: 14
K Kalium [mg/100g]: 168
CA Calcium [mg/100g]: 49
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 59
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.27
CU Kupfer [µg/100g]: 90
MN Mangan [µg/100g]: 270
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.4
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.183
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.11
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.063
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.138
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.167
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.519
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.06
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.028
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.51
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.014
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.004
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.9
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.05
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.089
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.008
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.74
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.008
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.1
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.004
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.026
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.241
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 32

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 656
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.79
ASH Rohasche [g/100g]: 0.5
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.003
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.7
NIA Niacin [mg/100g]: 0.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 36
S Schwefel [mg/100g]: 12
ID Iodid [µg/100g]: 7
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 3
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.34
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.307
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.08
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.4
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.7
GLUS Glucose [g/100g]: 1.6
FRUS Fructose [g/100g]: 4.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 11.05
SUCS Saccharose [g/100g]: 9.83
LACS Lactose [g/100g]: 1.22
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.803
ALA Alanin [g/100g]: 0.086
ARG Arginin [g/100g]: 0.142
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.22
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.023
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.4
GLY Glycin [g/100g]: 0.062
HIS Histidin [g/100g]: 0.053
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.092
LEU Leucin [g/100g]: 0.168
LYS Lysin [g/100g]: 0.139
MET Methionin [g/100g]: 0.041
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.091
PRO Prolin [g/100g]: 0.14
SER Serin [g/100g]: 0.109
THR Threonin [g/100g]: 0.078
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.026
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.078
VAL Valin [g/100g]: 0.115
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.4

Häufige Fragen zu Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

100g Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liefern dir ca. 157 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liegt bei 2.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce enthält 7.4g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 18.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce Vitamin C?

Ja, 100g Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liefern dir 7.55 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce Vitamin B12?

Ja, Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce enthält 0.26 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

Der Eisengehalt von Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce stecken ca. 49 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce Zink?

Ja, Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce liefert dir 0.27 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce?

Bratapfel gefüllt gebacken, mit Vanillesauce enthält 1.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.