Werte je 100 g

Frankfurter Pudding

Frankfurt pudding

131kcal

Protein

Fett

4.595g

Kohlenhydrate

17.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3.1
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.003
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 12.1
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.38

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 52
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 50
RETOL Retinol [µg/100g]: 48
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 22
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.04
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.021
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.12
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 66
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.45
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.19
NA Natrium [mg/100g]: 76
K Kalium [mg/100g]: 125
CA Calcium [mg/100g]: 16
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 72
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 0.56
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 330
FD Fluorid [µg/100g]: 10

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.77
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.073
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.045
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.026
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.056
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.07
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.22
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.02
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.95
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.29
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.001
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.56
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.04
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.42
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.07
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.05
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.003
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.01
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.6
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.015
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.003
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.021
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.13
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 54

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 551
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.267
ASH Rohasche [g/100g]: 0.6
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.02
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.77
NIA Niacin [mg/100g]: 0.19
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.3
BIOT Biotin [µg/100g]: 6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13
FOLFD Folat [µg/100g]: 13
CLD Chlorid [mg/100g]: 143
S Schwefel [mg/100g]: 15
ID Iodid [µg/100g]: 6
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 5
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.0177
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.249
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.4
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 3.8
GLUS Glucose [g/100g]: 0.7
FRUS Fructose [g/100g]: 3.1
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 8.3
SUCS Saccharose [g/100g]: 8.185
MALS Maltose [g/100g]: 0.1
LACS Lactose [g/100g]: 0.015
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.1
ALA Alanin [g/100g]: 0.133
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.275
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.37
GLY Glycin [g/100g]: 0.094
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.1
LEU Leucin [g/100g]: 0.2
LYS Lysin [g/100g]: 0.2
MET Methionin [g/100g]: 0.071
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.1
PRO Prolin [g/100g]: 0.135
SER Serin [g/100g]: 0.16
THR Threonin [g/100g]: 0.1
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.035
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.1
VAL Valin [g/100g]: 0.2
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.495

Häufige Fragen zu Frankfurter Pudding

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frankfurter Pudding?

100g Frankfurter Pudding liefern dir ca. 131 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frankfurter Pudding viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frankfurter Pudding liegt bei 3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frankfurter Pudding?

Frankfurter Pudding enthält 4.6g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frankfurter Pudding?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 17.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frankfurter Pudding Vitamin C?

Ja, 100g Frankfurter Pudding liefern dir 4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Frankfurter Pudding Vitamin B12?

Ja, Frankfurter Pudding enthält 0.45 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frankfurter Pudding?

Der Eisengehalt von Frankfurter Pudding liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frankfurter Pudding?

Frankfurter Pudding bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frankfurter Pudding eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frankfurter Pudding stecken ca. 16 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frankfurter Pudding Zink?

Ja, Frankfurter Pudding liefert dir 0.56 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Frankfurter Pudding?

Frankfurter Pudding enthält 3.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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